0歳の1日 &#8211; スミーブログ

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生後1ヶ月の一日のタイムスケジュール

わが子の生後1ヶ月の一日のタイムスケジュールを紹介します。

全体でいうと次のような感じです。

なんとなく朝晩の区別がついてきた
- 日中起きている時間が増えた
- 夜は授乳以外は寝てくれるようになった
起きているときは基本抱っこでないとぐずぐず
日中の過ごし方は日によって異なる（昼寝の時間・量、機嫌のよい時間帯等）

こちらはある一日の過ごし方です。

1:00	授乳①→寝る
3:00	授乳②→寝る
6:00	授乳③・カーテン開ける
6:30	ぐずぐず・うとうと
9:00	授乳④
10:00	お散歩（昼寝）
12:00	授乳⑤
13:00	うとうと
14:30	授乳⑥
15:00	昼寝
16:30	沐浴
17:00	授乳⑦
17:30	ぐずぐず・うとうと
19:30	授乳⑧
20:00	就寝
22:00	授乳⑨→寝る

1:00　授乳①→寝る

母乳で育てており2～3時間おきに起きるので、オムツを替えて授乳します。

夜間授乳時は飲みながら寝落ちし、そのまま寝てくれるので寝かしつけは不要なことが多いです。

吐き戻しが多く、授乳後もしばらく頭を高くして抱っこしておく必要があるので、1回のオムツ替え＆授乳で30分～1時間ほどかかります。

3:00　授乳②→寝る

前の授乳から2時間後に起きたため、再びオムツ替え＆授乳をします。

6:00　授乳③・カーテン開ける

6時頃に上の子が起きるので、6時前後の授乳のタイミングで私も起き、カーテンを開けて子どもに朝だよ～と教えます。

子どもはまだ眠たそうですが、上の子がうるさくて眠れず起きます。

6:30　ぐずぐず・うとうと

朝の時間帯はしばらく機嫌よくベッドで手足を動かしています。

30分ほどするとぐずぐずし始めるので、私は抱っこしながら朝食を食べることが多いです。

家事や上の子のお世話で抱っこできないときは、しばらく待ってもらうことも多々…。

9:00　授乳④

上の子が保育園に行ったタイミングで寝落ちしてくれたらいいなと思いながら授乳。

この日はゲップの体勢にすると目がぱっちり開いたので、あきらめてそのまま出かけることに。

10:00　お散歩（昼寝）

抱っこ紐に入れて、お散歩がてら買い物に行きます。

抱っこ紐に入れるとすぐに寝るので、お散歩中は基本寝ています。

12:00　授乳⑤

帰宅し、抱っこ紐から出すと起きたので授乳します。

授乳クッションを使うと両手が空くので、授乳しながら私は昼食をとります。

スミー

授乳しながらが一番落ち着いてご飯が食べられたりする。

13:00　うとうと

授乳後、私の腕の中で寝たのでそのままベットに置いたところ起きてしまいました。

ベットに置くのはあきらめて抱っこで寝かせます。

深い眠りについたなと思ったタイミングで膝の上に置いた授乳クッションに乗せて、私はブログを書いたりドラマを見たりします。

14:30　授乳⑥

再びベットに置くチャレンジをしましたが失敗したので授乳します。

15:00　昼寝

授乳したところ寝てくれたので、ベットに置いたところ今度は成功。

この隙に私も昼寝します。

16:30　沐浴

起きたので沐浴します。

沐浴は夕方頃にすることが多いです。

首がすわっていない間は沐浴が楽なので、まだしばらくは沐浴の予定です。

17:00　授乳⑦

沐浴後は水分補給もかねて授乳をしています。

17:30　ぐずぐず・うとうと

この時間帯は夕方の家事や上の子のお世話で抱っこできないことが多いため、ぐずぐずしています。

夕飯も相変わらず抱っこしながら食べることが多いです。

その後も抱っこできるタイミングでは抱っこ、できないときは少し待っていてもらいます。

19:30　授乳⑧

夫が上の子を寝かしつけに行ったタイミングで、部屋を暗くして下の子も寝る前の授乳をします。

20:00　就寝

昼夜の区別がついてきたのか、部屋を暗くすると授乳で寝落ちするか、授乳で寝落ちしなくても30分ほど抱っこしていると寝てくれるようになりました。

大体20時～21時の間には深い眠りについてくれます。

スミー

夜間授乳があるので、私も同じタイミングで早めに寝ます。

22:00　授乳⑨→寝る

2～3時間後に起きるのでオムツ替えして授乳します。

授乳は時間や回数を決めているわけではないですが、1日9回で安定してきました。

生後1ヶ月、生活リズム・ルーティンはできた？

生後1ヶ月半現在、昼夜の区別はついてきて夜がっつり寝るリズムはできてきました。

一方、昼寝の時間・量やご機嫌な時間帯などのリズムはまだついておらず日中の過ごし方は日によって異なります。

早く生活リズムが安定するように、朝カーテンを開ける時間（6時台）と夜の消灯時間（19時半）、沐浴の時間（夕方頃）は毎日大体同じ時間にするようにしていますが、外出時間や授乳時間などは決めておらず、徐々にリズムができていけばいいかなと思っています。

生後1ヶ月、起きている時間は何している？

起きているあいだ機嫌のよい時間はほとんどないため、起きているときは授乳やオムツ替え、お散歩を除けばほとんど抱っこで過ごしています。

たまに機嫌のよいときはベビーマッサージしたり、色がはっきりしたガラガラを目の前で振ったりして遊んでいます。

生後1ヶ月、外出頻度と時間は？

上の子がいることもあり、外出はほとんど毎日しています。

行先は保育園の送迎、スーパーや子育て支援センター、公園などが多く、外出時間は日によって異なり、15分程度の時もあれば半日ということもあります。

生後1ヶ月の授乳回数・授乳間隔（完母）

完母で育てており、回数等はこんな感じです。

授乳回数：1日9回くらい
授乳間隔：2~3時間に1回
授乳量：左右5~8分ずつ

授乳する時間は固定しておらず、欲しがるタイミングであげています。

生後1ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に12回くらいです。

授乳前・お出かけ前・うんちしたとき・気になったとき、に替えるようにしています。

生後1ヶ月の変化

生後1ヶ月になって新生児期からどのような変化があったかを紹介します。

ふっくらした見た目に

生後1ヶ月になってだいぶふっくらした見た目になりました。

生まれたばかりの時はガリガリで心もとなかったのが、ほっぺたぷくぷくで手足も太くなってきて、頼もしくなってきました。

スミー

落ちそうなくらいぷくぷくなほっぺたがかわいいです！

起きている時間が増えた

新生児期は授乳の時間になっても起きてくれず苦労していたのが、起きている時間が増えて今や日中は寝てくれなくて苦労するようになりました。

まだ起きている間は不機嫌なことが多いですが、確実に体力がついているのを感じます。

うんちがまとまって出るように

新生児期はオムツ替えのたびに少量のうんちをちょこちょこしていたのが、日に2～3回まとまってうんちをするようになりました。

オムツ漏れが増えた大変さはありますが、少量のうんちに気づかずオムツかぶれしてしまうことが減ったのはよかったです。

乳児湿疹が出てきた

乳児湿疹が出てきました。

最近けっこう出てきているので、ひどくなるようであれば皮膚科で相談しようと思っています。

外出開始

1ヶ月健診を終えて外出をするようになりました。

短い時間から少しずつ慣らしていくのがよいと助産師さんに言われたものの、上の子のリズムもあり長時間になることも多々…。

スミー

外出できるようになって気分転換できるようになりました！

まとめ：生後1ヶ月はまだまだ大変…！

今回は生後1ヶ月のわが子の1日のタイムスケジュールを紹介しました。

昼夜の区別は徐々についてきたものの、まだまだ生活リズムは定まりません。

起きているあいだは抱っこしていないとぐずぐずなことも多く、まだまだ大変な生後1ヶ月ですが、少しの間の辛抱と思い頑張って乗り切ろうと思います！

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生後11ヶ月のタイムスケジュール｜離乳食スケジュールや睡眠時間を紹介

スミー — Sun, 21 Jan 2024 11:58:59 +0000

生後11ヶ月の一日ってどんな感じ？
離乳食スケジュールってどうしてる？

昼寝の時間が短くなってきたけど他の子はどんな感じ？、そろそろ卒乳かな？、など、1歳を目前に気になることがたくさんありますよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

生後11ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後11ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後11ヶ月の睡眠時間
生後11ヶ月の変化

を紹介します。（生後11ヶ月半時点）

成長スピードやベストなスケジュールは人それぞれですが、育児の参考にぜひご覧ください！

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生後11ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後11ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

時間	子ども	私（母）
0:00~6:00	夜泣き2~3回→授乳2回
7:00	起床→おんぶ	朝食準備
7:30	離乳食①	朝ごはん
8:30	遊び
9:30	おんぶで朝寝	家事
10:30	おでかけ・遊び
12:00	離乳食②	昼ごはん
12:30	遊び
14:00	帰宅→昼寝	自由時間
15:30	遊び
16:45	おんぶ	夕食準備
17:00	離乳食③	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	ミルク・歯磨き
19:30	就寝
21:00~24:00	夜泣き1~2回→授乳1回

生後10ヶ月からのスケジュール面の変化は次の2つです。

日中の授乳をやめた
昼の離乳食を外出先で食べることが増えた

日中の授乳をやめました。

もともと本人が欲しがるというよりは、あげたら飲むからあげてた、という感じでしたが、徐々に卒乳に近づけていきたいと思い、やめました。

昼間はおっぱいに執着がないので、すんなりやめられました。（相変わらず夜は飲みたがります）

日中の母乳をやめた代わりに、タイミングが合えばおやつ（サツマイモやカボチャなど）をあげています。（昼寝をしていてなしになることも多いです。）

また、離乳食をつかみ食べで機嫌よく食べられるようになったため外出先で昼ごはんをとることが増えました。

夜泣きは相変わらずあり、夜間授乳は一晩に3回ほどしています。

スミー

そろそろ卒乳したいと思っています…。

わが子生後11ヶ月の生活リズム

6時半~7時に起床、19時~20時に就寝
授乳→4回（寝る前1回+夜間3回）
昼寝→2回（午前1回・午後1回で、計2時間ほど）

0:00~6:00　夜泣き2~3回→授乳2回

夜泣きは一向になくなる気配がありません…。(泣)

夜泣きしたときは、できるだけトントンや抱っこで寝かしつけようとしますが、私がサボって添い乳で寝かしつけることもあります。

夜間授乳をやめた方が夜泣きがなくなるかもと思い、保健師さんに体重を見てもらって夜間断乳してよいか確認したところ、OKとのことだったため、近日中に夜間断乳しようと思っています。

7:00　起床→おんぶ（母：朝食準備）

朝7時頃に起きるので、10分ほど布団のうえで一緒にダラダラしてから、おんぶで朝食の準備をします。

最近、遊びたいタイミングでおんぶをすると怒るようになった（かといっておろすと「抱っこして」とくる）ので、朝食準備は時間との勝負です。

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7:30　離乳食①（母：朝ごはん）

7:30頃、一緒に朝食をとります。

ここ1ヶ月で急につかみ食べが上手になったので、食事はつかみ食べできるものをメインにしています。

手づかみ食べができるようになり、ご飯を機嫌よく完食してくれるようになりました。

スミー

自分で手づかみ食べしてくれるので、私も一緒に食事をとりやすくなりました！

＼つかみ食べにおすすめのハイチェア／

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8:30　遊び

朝食後は朝寝まで一緒に遊びます。（合間で私は洗濯などの家事をしています。）

指先が器用になってきたなと思ったので、空いたミルク缶でポットン落としのおもちゃを作ったらハマってくれました。

とても簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください！

ミルク缶でポットン落としの作り方

空のミルク缶のフタにカッターで穴をあける
穴をあけたところに、手を切らないようにビニールテープを貼る
落とすものを作る（わが家はもともとあった積み木を使っていますが、ペットボトルのフタ2つをくっつけるのもおすすめです）

9:30　おんぶで朝寝（母：家事）

9:30頃に眠そうにしはじめるので、おんぶをして私は家事をします。

日によって異なりますが、おんぶで30分～1時間半ほど朝寝します。

午後バタバタしたくないので、この時間に大人の昼食と夕食をまとめて作ることが多いです。

離乳食のストック作りもこのタイミングでやっています。

10:30　おでかけ・遊び

朝寝から起きたら、支援センターに遊びに行きます。

12:00　離乳食②（母：昼ごはん）

最近は、ごきげんでご飯を食べられるようになったため、昼ごはんは支援センターで食べることも多いです。

ベビーフードを持っていくこともあれば、パンと蒸し野菜とつくねを持っていき手づかみ食べさせることもあります。

ベビーフードを持っていくときはこれ一択。栄養満点、スプーン入り。これ一つでOKで楽です。

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12:30　遊び

昼食後は引き続き支援センターで遊ばせてもらいます。

最近のわが子は大人の手を引いて歩くことが大好きで、家だと狭いため、できるだけ長く支援センターにいます。

14:00　帰宅→昼寝（母：自由時間）

眠たそうにしてきたら帰宅します。

大体、家に着く前にベビーカーで寝始め、そのまま家の布団で1時間ちょっと昼寝します。

母は束の間の休憩…。

15:30　遊び

起きたら、夕食までしばらく一緒に遊びます。

最近の家でのお気に入り遊びは、

大人の手を引いて歩く
ポットン落とし
ぬいぐるみ遊び
ボタンを押すと音が鳴るおもちゃ
絵本

です。

16:45　おんぶ（母：夕食準備）

17時に晩ごはんにしているので、その15分くらい前におんぶして夕食準備を始めます。

おんぶすると遊びたくて怒る（おろしても抱っこしてほしくて怒る）ので、時間との勝負です。

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17:00　離乳食③（母：晩ごはん）

夕飯は17時台に一緒に食べています。

この時間は、私がもう力尽きているので、できるだけ汚さずにごきげんに食べられるものをあげています。（子どもが大好きなオートミールなど）

18:00　お風呂

夕飯後、お風呂に入ります。

ワンオペのときは、私が洗っている横で適宜お湯をかけて冷えないようにしながら座って（シャンプーやリンスのボトルで遊んでいる）待っていてもらい、私が洗い終わった後に子どもを洗って一緒に湯舟に浸かっています。

出るときは、子どもを洗い場につかまり立ちさせて軽く拭いたあと、自分を拭いて、2人とも裸のまま温かいリビングに行き、保湿や着替えをしています。

18:30　ミルク・歯磨き

お風呂後の水分補給は寝る前の授乳もかねてミルクをあげています。

60ml~100mlくらい飲みます。

その後、歯磨きをします。

うちの子は歯磨きを嫌がらないので助かっています。

歯磨きの習慣付けのため、まずは自分で磨いてもらいます。

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19:30　就寝

歯磨き後、布団の上で少し遊んで、19時に完全消灯しています。

歌を歌うと泣かずに寝てくれることが多いので、はらぺこあおむしの歌を歌って寝かしつけています。

21:00~24:00　夜泣き1~2回→授乳1回

就寝後しばらくすると夜泣きが始まります…。

生後11ヶ月の授乳・離乳食の回数とスケジュール

時間	授乳	離乳食
0:00~6:00	〇（母乳2回）
7:30		〇
12:00		〇
17:00		〇
18:30	〇（ミルク60~100ml）
21:00~24:00	〇（母乳1回）

授乳回数：1日4回（寝る前1回+夜間3回）
離乳食回数：1日3回
離乳食時間：1回目 7時台、2回目 12時台、3回目 17時台

日中の授乳がなくなり、授乳は寝る前と夜間だけになりました。

育休が明ける前に夜間授乳をやめたいと考えており、先日、保健師さんに相談したところ、夜間授乳をやめても栄養的に問題なさそうとのことだったので、近いうちに夜間授乳をやめようと思っています。

スミー

夜間授乳をやめるには親の覚悟が必要なので、頑張ります…。

離乳食は、最近食べるのが急に上手になり、いろんなものをつかみ食べできるようになりました。

つかみ食べさせるとごきげんで完食してくれるので、最近の離乳食メニューはつかみ食べメインにしています。

ここ2ヶ月、体重が増えておらず、保健師さんに相談したところ、ご飯の量を目安量の1.5倍くらいに増やしていいとのことだったので、増やしてあげていますが、ペロリと完食するのでびっくりです…。

おにぎりはこれの倍食べます

生後11ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は生後10ヶ月のときと変わらず、一日にトータル12~13時間ほどです。

昼寝が短くなってきた、ということもまだありません。

夜泣きは相変わらず多いです…。

生後11ヶ月の変化

生後11ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

つかみ食べが上手になった

生後11ヶ月になってつかみ食べが上手になりました。

咀嚼が上手になり、つかみ食べレパートリーが増えたため、最近の食事はつかみ食べメインでさせています。

つかみ食べメニューは

蒸し野菜
つくね・豆腐ハンバーグ
一口サイズおにぎり
パン
おやき
オートミールを丸めたもの

などです。

つかみ食べだとご機嫌で食べてくれるので、離乳食の時間が楽になりました。

コップ飲みが上手になった

コップ飲み練習は特にしていませんでしたが、マンチキンミラクルカップで飲ませ続けていたからか、思い立ってコップ飲みをさせてみたら、大人が手を添えればほとんどこぼさずに飲めるようになっていました。

私もうれしくなって、最近は食事中はマンチキンミラクルカップではなくコップを使っています。

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スプーンで自分ですくって食べたがるようになった

スプーンで食べさせようとすると自分でやりたがるようになりました。

そのため、食事中はスプーンを2つ用意し、1つは持たせています。

まだ自分ですくうことはできませんが、大人がひっくり返しても落ちないようなもの（おかゆなど）をスプーンの乗せて渡してあげると、自分で上手に口に運んでいます。

モノをあまり舐めなくなった

これまで、手にしたものは基本舐めていましたが、1ヶ月ほど前からおもちゃなどのモノをあまり舐めなくなりました。

急にやめたのでびっくりしています。

おままごとっぽいことをするようになった

マグをぬいぐるみの口元に持っていったり、おままごとのお皿とスプーンを持って、すくって食べる真似をしたりと、おままごとっぽいことをするようになりました。

私にもスプーンですくって食べさせてくれるので、かわいいです。

よくしゃべるようになった

「マンマ」「テッテ」など、前にも増してよくしゃべるようになりました。

パパの方を指さして「パパ」といったかと思ったら、全然違う方向を指さして「パパ」と言ったりもするので、まだ言葉に意味はなさそうです。

数歩ひとり歩きできるようになった

5歩ほどひとり歩きできるようになりました。

そのため、最近ファーストシューズも買いました。

ファーストシューズは室内用のものとお外用のものがあるみたいですが、はじめからお外用のものを買って、それで室内で練習させています。

が、今のところ嫌がって、靴を履かせると立ってくれません…。

もう少し歩けるようになったら、思い切って外で履かせてみようと思います。

指先が器用になってきた

指先が器用になり、小さいボタンを押せるようになりました。

最近はボタンを押すと音の出るおもちゃが好きでひとりで15分くらい集中して遊んでいます。

まとめ：生後11ヶ月、できることがどんどん増えてきた

今回は、

生後11ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後11ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後11ヶ月の睡眠時間
生後11ヶ月の変化

を紹介しました。

生後11ヶ月は、つかみ食べが上手になったり、おままごとを始めたりと、またぐんと成長しました。

日に日にコミュニケーションが取れるようになってきて、育児がますます楽しいです！（もちろん大変なことも多々です…！）

もうすぐ1歳。

ついこないだ産んだばかりなのに、本当にあっという間ですね…！

今しかない貴重な時間を大切にしていきたいと思います。

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生後10ヶ月のタイムスケジュール｜離乳食スケジュールや睡眠時間を紹介

スミー — Sun, 17 Dec 2023 11:57:58 +0000

生後10ヶ月の一日ってどんな感じ？
離乳食スケジュールってどうしてる？

生後10ヶ月は3回食が始まって1ヶ月。でも、なかなか一日のスケジュールが定まらないですよね。

わが子は昼ご飯の時間がいつも不機嫌だったため、いろいろ試してみて一旦、「これだ！」というスケジュールに落ち着きました。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

生後10ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後10ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後10ヶ月の睡眠時間
生後10ヶ月の変化

を紹介します。（生後10ヶ月半時点）

ベストなスケジュールは人それぞれですが、なかなか定まらない一日のスケジュールの参考に、ぜひご覧ください！

生後10ヶ月におすすめのグッズ

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生後10ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後10ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

時間	子ども	私（母）
0:00~6:00	1~2回夜泣き→授乳
6:30	起床→ひとり遊び	うとうと
7:00	おんぶ	朝食準備
7:30	離乳食①	朝ごはん
8:30	遊び
9:30	おんぶで朝寝	家事
11:30	離乳食②・授乳	昼ごはん
12:30	おでかけ
16:00	帰宅→おんぶで昼寝	夕食準備・自由時間
17:00	離乳食③	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	ミルク・歯磨き
19:30	就寝
21:00~24:00	1回夜泣き→授乳

生後9ヶ月からのスケジュール面での主な変化は次の2点です。

昼の離乳食を機嫌よく食べられるよう、スケジュールを大幅変更
夜泣きの回数が減ってきた…！

いつも眠くて不機嫌だった昼の離乳食。機嫌よく食べられるよう、日中のスケジュールを大幅変更しました。

ずーっと昼の離乳食がストレスでしたが、スケジュールを大幅変更することで、機嫌よく食べてくれるようになり一旦解決…！詳細は後述します。

また、ピーク時は2時間おき・一晩5~6回あった夜泣きが、一晩3回ほどに落ち着いてきました。

スミー

ぐずぐず離乳食と夜泣きで一時期大変でしたが、少しマシになりました。

わが子生後10ヶ月の生活リズム

6時~6時半に起床、19時~20時に就寝
授乳→4~5回（日中1回+寝る前1回+夜間2~3回）
昼寝→3回（午前1.5時間、午後1時間）
お出かけ→午後が多い

0:00~6:00　1~2回夜泣き→授乳

夜泣きは生後9ヶ月のピーク時（2時間に1回夜泣き）より少し落ち着いてきました。

とはいえ、まだ3~4時間に1回は起きて泣きます。

できるだけトントンや抱っこで寝かせるようにしていますが、泣き止む気配がなければ即添い乳に切り替えています。

6:30　起床→ひとり遊び（母：うとうと）

6:30頃に起きます。

冬で起きても部屋が暗いためか泣いて起きることが多いですが、電気を付けるとごきげんになります。

うとうと横になっている私の隣でしばらくひとりで遊んでくれています。

7:00　おんぶ（母：朝食準備）

7時頃に私も起きて朝食の準備をします。

最近は後追いがますますすごく、私がそばにいても立っているとどこかに行ってしまうと思うのか足にしがみついて泣くので、少しの間でもおんぶをしています。

ただ、おんぶはおんぶで自由に動けなくて怒るので、童謡を流してごきげんを取りながら朝の離乳食（ストックをレンジでチン）と自分の朝ごはん（ヨーグルトとプロテインなど）の準備をします。

立つと足にしがみついて泣きます…

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7:30　離乳食①（母：朝ごはん）

7:30頃、一緒に朝食をとります。

一時期はおかゆでもなんでも触らせないと不機嫌になっていましたが、最近は落ち着いてきて、スプーンで食べさせてくれるようになりました。

ごきげんで食べてくれることが多いですが、不機嫌でどうにもならないときは、これまであまり見せないようにしていたテレビにも頼るようになりました。

スミー

頼れるものには適度に頼ることにしたところ、ストレスが大幅減…！
育児は長期戦。「適度にゆる～く」が大事ですね。

8:30　遊び

昼ご飯をごきげんで食べられるように朝寝をがっつりしてほしいので、この時間に家で限界まで遊ばせます。

といっても1時間ほど。

後追い中なので、私はその場でできる家事をしながら一緒に遊んでいます。

9:30　おんぶで朝寝（母：家事）

眠くてぐずり始めたらおんぶをして私は掃除や離乳食ストック作りなどの家事をします。

そのあいだに子どもは背中で寝ています。

おんぶしたままの方が長く寝てくれるので、寝た後もそのままおんぶし続けることが多いです。

11:30　離乳食②・授乳（母：昼ごはん）

朝寝から起きたら、一緒に昼食をとります。

昼の離乳食のタイミングをがっつり朝寝した後に変更したところ、これまで不機嫌だった昼の離乳食をご機嫌で食べてくれるようになりました。（詳細は後述）

日中の授乳は昼の離乳食後にすることが多いですが、15時のおやつ的な感じであげることもあれば、夜の離乳食後にあげることもあります。

子どものお腹的には日中の授乳はもう無くても平気そうですが、精神安定剤として日中も1回は授乳しています。

12:30　おでかけ

昼食後はおでかけをします。

行き先はほぼ毎日支援センター。

眠くなる気配が全然ないので、支援センターが閉まる16時頃までいることが多いです。

16:00　帰宅→おんぶで昼寝（母：夕食準備・自由時間）

帰宅途中で寝るので、帰宅後は抱っこ紐をそのまま背中に回しておんぶして、私は束の間の休憩をとります。

起きたら夕飯準備をします。

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17:00　離乳食③（母：晩ごはん）

夕飯は17時台に一緒に食べます。

昼食から時間が空いていてお腹が空いているからか、よく食べてくれます。

18:00　お風呂

夕飯後、お風呂に入ります。

18:30　ミルク・歯磨き

お風呂後の水分補給は寝る前の授乳もかねてミルクをあげています。

生後8ヶ月まで完母で育てておりほ乳びん拒否のため、ミルクはマンチキンミラクルカップで飲ませています。

夕飯後のため、飲む量は30ml~80mlくらいです。

その後歯磨きをします。

歯磨きは歯磨きシートから歯ブラシに切り替えたところ、それまで嫌がっていた歯磨きを嫌がらなくなりました。

歯ブラシはのどを付き防止の安全プレートがついた歯ブラシで自分で磨かせてから仕上げ磨きをしています。

マンチキンハンドル付きミラクルカップ

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19:30　就寝

歯磨き後、徐々に部屋を暗くしていき、19時頃には完全消灯しています。

添い寝をしていたら遅くとも20時には寝てくれます。

21:00~24:00　1回夜泣き→授乳

就寝後は3~4時間に一度夜泣き対応をしています。

生後10ヶ月の授乳・離乳食

授乳・離乳食の回数とスケジュール

時間	授乳	離乳食
0:00~6:00	〇（母乳1~2回）
7:30		〇
11:30	〇（母乳1回）	〇
17:00		〇
18:30	〇（ミルク30~80ml）
21:00~24:00	〇（母乳1回）

授乳回数：1日4~5回（日中1回+寝る前1回+夜間2~3回）
離乳食回数：1日3回
離乳食時間：1回目 7時台、2回目 11時台、3回目 17時台

授乳のタイミングは

昼の離乳食後
寝る前（お風呂後） ※ミルク
夜間

です。

夜間授乳は、夜泣きが落ち着いてきたので一晩に2~3回になりました。
（生後9ヶ月の夜泣きピークの時期は一晩に5~6回ほどあげていました…。）

昼の離乳食後の授乳はあまり必要なさそうですが、心の栄養補給（精神安定）のために、半分おしゃぶり的に母乳を与えています。

日によっては15時のおやつ的な感じであげることもあれば、夜の離乳食後にあげることもあります。

離乳食は、スプーンで食べさせるのがメインで、一日に2食はつかみ食べもさせているという感じです。

つかみ食べメニューは、

食パン
バナナ
おやき

が主です。

野菜スティック、つくね、おにぎりなども試しましたが、まだ食べづらいのか食べてくれなかったので、食べられるものからあげています。

スケジュール変更で昼の離乳食の不機嫌を解決

なかなかご機嫌で食べられなかった昼の離乳食でしたが、昼の離乳食前に昼寝（朝寝）をたっぷりさせ、起床後のご機嫌なタイミングに食べさせることで、機嫌よく完食してくれるようになりました。

私だけでなくおそらく子どももストレスがかなり減ったと思うのでよかったです。

スミー

離乳食のタイミングってなかなか難しいですよね。
一旦これで落ち着いていますが、またすぐに変わるんだろうなあと覚悟しています…。

生後10ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は生後9ヶ月のときと変わらず、一日にトータル12~13時間ほどです。

生後10ヶ月の一日の睡眠時間は11~13時間が一般的みたいなので、平均だと思います。

夜泣きがピークだった生後9ヶ月のときから少し落ち着いてきました。

生後10ヶ月の変化

生後10ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

ひとり立ちが安定してきた

生後9ヶ月の終わりからひとり立ち（何もつかまらずに立てる状態）ができるようになり、それが安定してきて10秒ほど立てるようになりました。

まだ歩くことはできませんが、たまに1~2歩踏み出すようにもなりました。

手を引くと歩くように

大人の両手を持って歩きたがるようになりました。

手を引いてあげると歩けるようになり、段差の小さい階段であれば手を持ってあげると昇れるようにもなりました。

スミー

日に日に脚力がついてきているのを感じます。

自分でいないいないばあをするように

「うーー（いないいない）、わっ（ばあ）」と言いながら、カーテンや物影から隠した顔を出して、自分でいないいないばあをするようになりました。

スミー

自分でいないいないばあをする様子はとてもかわいいです。

指さしをするように

指さしができるようになりました。

また、「パチパチ」が手をたたく動作、「バイバイ」が手をふる動作というのを覚えて、「バチバチ」や「バイバイ」というとその動作をするようにもなりました。

夜泣きのピークは越えた…!?

生後9ヶ月に2時間おき、一晩で5~6回ほどしていた夜泣きが少しマシになり、3~4時間は連続して寝てくれて一晩に2~3回の夜泣きに減りました。

スミー

まだまだしんどいですが、少しマシになりました。
夜泣きのピークは越えたと思いたい…。

歯ブラシを使い始めた

これまで歯磨きは歯磨きシートを使っていましたが、歯ブラシでするようになりました。

最初にのど付き防止の安全プレートがついた歯ブラシで自分で磨かせた後に、大人が仕上げ用の歯ブラシで仕上げ磨きをしています。

歯磨きシートでの歯磨きは大嫌いでいつも泣いていましたが、歯ブラシに変えてからはブラシが気持ちいいのか、歯磨きで泣かなくなりました。

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ピジョン

ポチップ

まとめ：生後10ヶ月、やっと3回食のリズムが安定してきた

今回は、

生後10ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後10ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後10ヶ月の睡眠時間
生後10ヶ月の変化

を紹介しました。

生後10ヶ月になり、やっと3回食のリズムが安定してきました。

最近は、日に日にコミュニケーションが取れるようになり、運動神経も発達してきて、1歳に近づいてきているのを感じます。

残り少ない貴重な0歳の期間。一日一日を大切にしていきたいです。

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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生後9ヶ月のタイムスケジュール｜夜頻繁に起きる…授乳や離乳食スケジュールも

スミー — Mon, 20 Nov 2023 12:07:51 +0000

生後9ヶ月の一日ってどんな感じ？
授乳や離乳食のスケジュールってどうしてる？

生後9ヶ月は離乳食が1日3回になり、生活リズムの見直しが必要な時期。他の子がどのような一日を過ごしているのか、気になりますよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

生後9ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後9ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後9ヶ月の睡眠時間
生後9ヶ月の変化

を紹介します。（生後9ヶ月半時点）

スミー

生後9ヶ月になって、3回食（つかみ食べ）、後追い、夜泣きでてんてこまいです。

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

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生後9ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後9ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

授乳時間や離乳食の時間は日によって1時間ほど前後するので一例です。

時間	子ども	私（母）
0:00~6:00	2~3回夜泣き→授乳
6:30	起床→ひとり遊び	うとうと
7:00	おんぶ→朝寝	家事
8:30	離乳食①	朝ごはん
9:45	おでかけ
12:30	昼寝
13:00	帰宅→離乳食②・授乳
14:30	ひとり遊び	昼ごはん
15:00	昼寝	自由時間 or 離乳食作り
16:00	ぐずぐず
17:30	離乳食③	晩ごはん
18:30	お風呂
19:00	ミルク・歯磨き
19:30	就寝
21:00~24:00	1~2回夜泣き→授乳

生後8ヶ月からのスケジュール面での主な変化は次の3点です。

離乳食が2回から3回になった
日中の授乳回数が減った
夜泣きの回数がさらに増加

日中の授乳回数が減って楽になったものの、夜泣きの頻度が増えて夜は大変になりました。

わが子生後9ヶ月の生活リズム

6時~6時半に起床、19時~20時に就寝
授乳→5~7回（日中1回+寝る前1回+夜間3~5回）
昼寝→3回（午前30分、正午頃30分、午後1時間）
お出かけ→午前中が多い

0:00~6:00　2~3回夜泣き→授乳

0時以降、起床までに2~3回夜泣きがあります。

トントンや抱っこだと反りかえって、さらに大きな声で泣くので、添い乳をして寝かしつけます。

添い乳をやめると夜泣きがマシになると聞きますが、添い乳をすればすぐに寝てくれるので、その楽さに負けて今のところは添い乳に頼っています。

6:30　起床→ひとり遊び（母：うとうと）

現在11月で日の出が遅くなったからか、起床は6時半頃と以前と比べて遅くなりました。

朝は子どもの機嫌がいいので、遊んでいる子どもの横で私はウトウトしています。

7:00　おんぶ→朝寝（母：家事）

7時頃に私も完全起床し、家事をします。

子どもの後追いがすごいので、朝の家事の間、子どもはおんぶです。

スミー

朝からおんぶは申し訳ないという気持ちもあるので、アレクサで子ども用の音楽を流しています。

おんぶで家事をしているとそのうち朝寝をしています。

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8:30　離乳食①（母：朝ごはん）

朝寝から起きたら1回目の離乳食です。

朝はパンやオートミールなどおかゆ以外のものを食べさせることが多いです。

朝の離乳食はごきげんで完食してくれることが多いですが、途中でご飯を触らせないと機嫌が悪くなるため、食後はべちゃべちゃです…。

9:45　おでかけ

離乳食の片付け・着替えが終わり、外出の準備をしたらおでかけをします。

行き先は安定の支援センターが多いです。

12:30　昼寝

たっぷり2時間ほど支援センターで遊んだら、帰宅途中、抱っこ紐やベビーカーの中で昼寝をします。

13:00　帰宅→離乳食②・授乳

帰宅して、昼寝から目覚めたら2回目の離乳食です。

このタイミングの離乳食は、まだリズムに慣れていないからか、まだ眠たいからか、機嫌が悪く半分くらいしか食べてくれないことも多いです。

そのため、食後は授乳もしています。

14:30　ひとり遊び（母：昼ごはん）

離乳食中は機嫌が悪いのに、離乳食・授乳後はごきげんになるので、私はその隙に昼ごはんを食べます。

後追い中の子どもは私の足にしがみついたり、テーブルの下から私をのぞいたりしています。

テーブルの下からこちらをのぞいている

15:00　昼寝（母：自由時間 or 離乳食作り）

以前は14時頃に昼寝をしていましたが、昼の離乳食が始まってリズムが変わったのか、月齢的に昼寝時間が短くなったのか、午後の昼寝開始時間が遅くなりました。

ぐずってきたら抱っこしてバランスボールで上下に揺れて寝かしつけ、やっと母は自由時間です。

週1~2回はこの時間に離乳食ストック作りをします。

ギムニク PLUS55R 赤 55cm　バランスボール 55

ポチップ

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16:00　ぐずぐず

1時間ほどで昼寝から起きますが、寝起きはものすごく機嫌が悪いです。

おもちゃや絵本でごきげんをとりますが、1時間ほど機嫌が悪いときもあります…。

17:30　離乳食③（母：晩ごはん）

機嫌がなおったら、再びおんぶで晩ごはんの準備をして、3回目の離乳食をあげます。

この時間の離乳食は完食してくれることも多いです。

私も一緒に晩ごはんを食べます。

18:30　お風呂

離乳食の片付けが終わったらお風呂に入ります。

最近は、私が洗うのを待っている間に、つかまり立ちでシャンプーやボディーソープを床に落としてなめようとするので大変です。

19:00　ミルク・歯磨き

お風呂から上がると、ミルクをあげて歯磨きをします。

生後8ヶ月まで完母にしていたのですが、最近、このタイミングの授乳を母乳からミルクに変えてみています。

理由は、離乳食もしっかり食べられるようになってきたし、そろそろたまには子どもを預けてリフレッシュできる時間も作りたいと思い、ミルクも一応飲めるようにしておいた方がいいかなと思ったためです。

晩ごはんからあまり時間が空いていないため50~80mlしか飲みませんが、機嫌よくおいしそうに飲んでくれます。

ちなみに、わが子はほ乳びん拒否のため、マンチキンミラクルカップでミルクを飲ませています。

ミルクを飲み終えたら、ガーゼで歯磨きをしています。

マンチキンハンドル付きミラクルカップ

ポチップ

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19:30　就寝

寝る準備が整ったら部屋を暗くして横になります。

遊び始める日もありますが、遅くとも20時までには寝付きます。

寝かしつけは添い寝とトントンですが、あまりにも機嫌悪く泣くときは抱っこしています。

21:00~24:00　1~2回夜泣き→授乳

21時~24時のあいだに1~2回夜泣きをします。

トントンして寝かしつけを試みますが、寝なければすぐに添い乳に切り替えます。

最近は長時間連続して寝られません…。

生後9ヶ月の授乳・離乳食の回数とスケジュール

授乳と離乳食のスケジュールはこんな感じです。

時間	授乳	離乳食
0:00~6:00	2~3回（母乳）
8:30		〇
13:00	〇（母乳）	〇
17:30		〇
19:00	〇（ミルク50~80ml）
21:00~24:00	1~2回（母乳）

離乳食は3回食になり、私とほぼ同じ時間に食べています。

一時期、全然離乳食を食べてくれない期間がありましたが、離乳食後期になって味つけのレパートリーが増えてから完食してくれることも増えました。

授乳に関しては、朝・晩の離乳食の後は授乳してもほとんど飲まなくなったため、日中は昼の離乳食後の1回のみにしました。

そして、これまで完母だったのですが、今後預けることも考えて寝る前の1回はミルクにしはじめました。

晩ごはんからそんなに時間が経っていないため、50~80mlくらいしか飲みませんが、ミルクの味自体は好きみたいです。

うちの子はほ乳びん拒否なので、ミルクはマンチキンミラクルカップで飲ませています。

マンチキンハンドル付きミラクルカップ

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夜間授乳は、これまで2~3回だったのが、最近は夜泣きが激しくなったため3~5回に増えました。

多いときだと2時間おきに泣いて起き、トントンしても抱っこしても反りかえって泣くので、（お腹が空いているわけではなさそうですが）私も眠さに負けて添い乳をしています。

添い乳をやめると夜泣きがマシになるという話も聞きますが、添い乳をやめるまでが大変そうで今のところは添い乳です。

授乳回数：1日5~7回（日中1回+寝る前1回+夜間3~5回）
離乳食回数：1日3回
離乳食時間：1回目 8~9時、2回目 13~14時、3回目 17~18時

生後9ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に平均6回ほどです。

スミー

排泄量が減ったというよりは、私があまりオムツを替えてあげていないだけです…。

今までは夜間も1~2回オムツ替えをしていたのですが、眠い中、夜泣きで暴れるわが子を押さえつけてオムツ替えするのが大変なので、最近、おやすみパンツという吸水力がすごいオムツに変えて夜間のオムツ替えはしなくなりました。

一晩オムツを替えなくても漏れないので、夜間のオムツ替えやオムツ漏れに悩む人におすすめです。

パンパース

くもん出版くるくるチャイム知育玩具おもちゃ 10か月以上 KUMON

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生後9ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は、一日にトータル12~13時間ほどです。

生後9ヶ月の一日の睡眠時間は11~13時間が一般的みたいなので、平均だと思います。

生後9ヶ月の変化

生後9ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

離乳食3回食、つかみ食べも開始

ついに離乳食が3回食になりました。

昼はまだリズムをつかめていないのか、半分ほどしか食べないこともありますが、朝・晩は完食してくれることも多いです。

また、離乳食後期が始まったタイミングでつかみ食べも始めました。

野菜スティックやバナナ、おやきなどをつかみ食べ用として準備しているのですが、おかゆやパンがゆも触らせないと怒るので触らせています。

おかげで食後はイスや机、子どもはもちろん、その子どもを抱いて洗いに行く私もべちゃべちゃです…。

片付けは大変ですが、一生懸命自分で食べようとする姿はかわいいし、わが子が自分でご飯を食べられるようになった姿に感動します。

一生懸命「おやき」を食べています

スミー

つかみ食べは保健センターの離乳食教室で「やった方がいいものではなく、やらせなければならないもの」と言われたので、できるだけやらせるようにしています。

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日中の授乳回数が減った

生後8ヶ月までは離乳食後も毎回授乳をしていましたが、離乳食をよく食べるようになり離乳食後の授乳はほとんど飲まなくなったため、朝と夜の離乳食の後の授乳をやめました。

夜泣きが多く夜間授乳の回数が増えてしまっているので、1日のトータルの授乳回数はあまり変わっていませんが、日中の授乳回数が減って少し楽になりました。

また、トータルの授乳量も減っているようで、母乳をあげている私はこれまで異様にお腹が空いて食欲がすごかった（大盛りをペロリ）ですが、食欲も妊娠前に戻りつつあります。

夜泣きがひどくなった（夜頻繁に起きる）

生後8ヶ月の頃も夜泣きっぽいのはありましたが、夜間さらに頻繁に起きるようになりました…。

スミー

多いと2時間おきに泣き、夜中に4~5回起こされます…。

トントンして寝てくれることもありますが、少しトントンしてみて寝なかったら、私も眠いので添い乳で寝かせています。

後追いがますます激しくなった

後追いがますます激しくなり、同じ部屋にいても私が2メートル離れると泣いて追いかけて来ます。

そのため、家の中でもおんぶか抱っこで連れ回っています…。

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つたい歩きができるように

つたい歩きができるようになりました。

まだゆっくり慎重な歩みですが、横だけでなく、手を引いてあげると前にも歩きます。

ちょうどいいテーブルがあると喜んでついた歩きをします

大人のまね（パチパチ、バイバイ）をするようになった

パチパチやバイバイなど、大人のまねをするようになりました。

他の人の動作に反応して必死にまねする姿はとてもかわいいです。

パチパチしている様子

くるくるチャイムのようなおもちゃにボールを入れたりもできるようになり、手先が器用になってきたのを感じます。

くもん出版(KUMON PUBLISHING)

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歯磨きを開始

歯が2本生えてきたので、歯磨きを始めました。

まだ歯ブラシは使っておらず、ガーゼで磨いています。

できるだけ楽しい雰囲気で歯磨きをするとよいみたいなので、歌を歌ったり、顔をツンツンする流れで磨いてみたりしていますが、ものすごく嫌がります…。

ピジョン親子で乳歯ケア歯みがきナップ 42包入

ピジョン

ポチップ

まとめ：生後9ヶ月は3回食、後追い、夜泣きでてんてこまい

今回は、

生後9ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後9ヶ月の授乳・離乳食スケジュール
生後9ヶ月の睡眠時間
生後9ヶ月の変化

を紹介しました。

生後9ヶ月は、3回食（つかみ食べ）、後追い、夜泣き、と1日がバタバタあっという間に過ぎていきます。

大変な部分もありますが、表情や表現がより豊かになり、大人のまねもし始めて、コミュニケーションを取るのがより楽しくなりました。

どんどん成長するわが子、次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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生後8ヶ月（完母）の一日の過ごし方｜授乳スケジュールや睡眠時間、生活リズムを紹介

スミー — Tue, 17 Oct 2023 11:40:28 +0000

生後8ヶ月の一日ってどんな感じ？
授乳や離乳食のスケジュールってどうしてる？

生後8ヶ月前後はハイハイ、おすわり、つかまり立ち、と赤ちゃんが急成長する時期。2回食も慣れてきて授乳回数なども気になりますよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

生後8ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後8ヶ月の離乳食と母乳のスケジュール
生後8ヶ月の睡眠時間
生後8ヶ月の変化

を紹介します。（生後8ヶ月半時点）

スミー

生後8ヶ月になって、だんだんとベビーからキッズになっていってる感じがします。

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

生後8ヶ月におすすめのグッズ

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生後8ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後8ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

授乳時間や離乳食の時間は日によって1時間ほど前後するので一例です。

時間	子ども	私（母）
1:30	授乳①
5:00	授乳②
6:00	起床→遊ぶ	家事
8:00	朝寝	自由時間
8:30	離乳食①・授乳③	一緒に朝ごはん
9:30	おでかけ（昼寝込み）
13:00	帰宅→授乳④
13:30	遊ぶ	昼ごはん
14:30	昼寝	自由時間
16:30	離乳食②・授乳⑤
17:30	遊ぶ	晩ごはん
18:30	お風呂
19:00	授乳⑥
19:30	就寝
22:00	授乳⑦

生後7ヶ月からのスケジュール面での主な変化として、夜泣きが始まったのか夜起きる回数が増え、夜間授乳の頻度が増えました。(泣)

わが子生後8ヶ月の生活リズム

5~6時半に起床、18時半~20時に就寝
授乳→7回/日（完母）
昼寝→午前中に1回（30分）+おでかけ中に抱っこ紐で15分ほどウトウト、午後に1回（1~2時間）
お出かけ→午前中が多い

1:30　授乳①

最近のわが子は夜泣きが始まったのか、就寝後3~5回ほど泣いて起きます。

前回の授乳から3時間経っていないときは、添い寝で頑張って寝かせ、3時間以上空いているときは添い乳で寝かせています。

なので、最近の夜間授乳は、22時台、1時台、5時台の3回になることが多いです。

5:00　授乳②

泣いて起きたので再び授乳します。

このタイミングの授乳は、そのまま起きて活動を始めるときと寝るときがあります。

スミー

母としては、寝てほしい…。

6:00　起床→遊ぶ（母：家事）

どんなに夜泣いて起きても、朝の起床はごきげんです。

私は夜中起こされてまだまだ眠たいのですが、同じくらい夜泣きで起きているはずなのに子どもは眠くないのでしょうか…。

このごきげんタイムに起きてかまってあげないと、その後機嫌が悪くなるので、私も頑張って起きて、子どもがごきげんなうちに朝の家事を済ませます。

その間、子どもは機嫌よくひとり遊びをしてくれています。

スミー

自分で動けるようになってから、ひとり遊びが上手になりました！

8:00　朝寝（母：自由時間）

ちょっと機嫌が悪くなってきたかなと思ったら、朝寝をさせます。

最近、医療用のバランスボールを買ったので、日中はバランスボールを使って寝かしつけをしています。（めちゃくちゃおすすめ！）

スミー

子どもを抱いてバランスボールに乗り、小さく上下に跳ねています！

立って抱っこするよりも体が楽ですし、子どもも揺れが気持ちいいのかすぐに寝てくれます。

医療用のバランスボールは、寝かしつけに使えるほか、

産後の骨盤調整
妊娠出産で緩んだ骨盤底筋を鍛えられる
体力がつく
リズム運動で自律神経が整う

などの効果が期待できるようなので、産後や子育て中のママにおすすめです！

音楽に合わせてバランスボールで跳ねるとストレス発散にもなります♪

私が使っているのはこれ！医療用のバランスボールがいいそうです

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8:30　離乳食①・授乳③（母：朝ごはん）

朝寝から起きたら作り置きしていた離乳食をチンして食べさせます。

生後8ヶ月になって食事用のハイチェアを導入し、離乳食をあげるのが少し楽になりました。

スミー

ハイチェアは、お手入れが簡単でコスパが良いと評判のビヨンドジュニアハイチェアにしました。
お手入れが本当に楽で、どんなに汚されても穏やかな気持ちでいられるようになりました。

ビヨンドジュニアのハイチェアで後悔？愛用者が語るデメリットとメリット

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ごはんは大人も一緒に食べた方が食べてくれると聞いたので、最近は私もこのタイミングで一緒に朝ごはんを食べています。

スミー

一緒に食べた方が、子どもが食べるのが遅くても気にならないし、自分もゆっくり食べられます！（別々に食べると私がごはんを食べていると足元に来てつかまり立ちをし、抱っこをせがんでくる）

離乳食後の授乳は、少し口に含む程度になってきて、授乳量が減ってきているのを感じます。

9:30　おでかけ（昼寝込み）

10時前に子育て支援センターにおでかけします。

最近は長い間起きていられるようになったので、10:00~12:30までがっつり遊ばせています。

13:00　帰宅→授乳④

帰宅後、授乳します。

本当はこの授乳で昼寝してほしいのですが、帰宅途中で15分ほど寝るので授乳後はまた元気に遊び始めます。

13:30　遊ぶ（母：昼ごはん）

授乳後、子どもが遊んでいる間に私は昼ごはんです。

昼ごはんが終わったら、子ども一緒に遊びます。

といっても、子どもがつかまり立ちをしている後ろで、倒れた場合にそなえて座っているだけですが。

14:30　昼寝（母：自由時間）

午後の昼寝は1~2時間ほど寝てくれますが、途中1~2回泣いて起きるので、再び寝かしつけが必要です。

16:30　離乳食②・授乳⑤

昼寝から起きたら2回目の離乳食をあげます。

このときの目覚めがとても悪く、機嫌が良くないので、このタイミングの離乳食は大変です…。

17:30　遊ぶ（母：晩ごはん）

昼寝後の離乳食＆授乳後はごきげんなので、ひとり遊びしてもらって、私は夕飯作り＆夕飯を食べます。

ごきげんなのですが、座って食事をしていると足元に来てつかまり立ちをするので、落ち着いて食べられません。

18:30　お風呂

お風呂は18時~18時半くらいに入ります。

在宅勤務で夫が家にいる日は、子どもを洗う人、子どもを連れて行く＆引き上げる人、に分かれて協力してお風呂に入れています。

ワンオペのときは、次の手順でやっています。

子どもと一緒に入る
自分のからだを先に洗う。子どもは横で座って待機。適宜冷えないようにお湯をかける。
自分が洗い終えたら、子どもを洗う
子どもと一緒に湯舟に浸かる
子どもと一緒に出る
子どもを軽く拭く
自分を拭いて服を着る
子どもの保湿と着替え

19:00　授乳⑥

お風呂から上がったら寝る前の授乳をします。

19:30　就寝

授乳後、しばらく布団で添い寝をしていたら、30分弱で寝てくれます。

22:00　授乳⑦

しばらくすると泣いて起きるので、前の授乳から3時間ほど経っていたら授乳をします。

（前の授乳から3時間経っていないときは添い寝で頑張って寝かせます。）

このタイミングの授乳が終わったら私も寝ることが多いです。

生後8ヶ月の授乳・離乳食の回数とスケジュール（完母）

授乳と離乳食のスケジュールはこんな感じです。

時間	授乳（母乳）	離乳食
1:30	〇
5:00	〇
8:30	〇	〇
13:00	〇
16:30	〇	〇
19:00	〇
22:00	〇

朝食（離乳食＋母乳）
昼食（母乳）
夕食（離乳食＋母乳）

　＋

寝る前
就寝～起床までの間に3回（本当は減らしたい部分）

という感じでやっています。

最近は離乳食をよく食べてくれるようになったので、授乳回数は以前とあまり変わりませんが、1回あたりの授乳量は減ってきて、おっぱいが溜まっているなーと感じることが増えました。

スミー

「離乳」に向かっているな、という感じがします。

授乳回数：1日7回（うち、夜間は2回）
授乳量：1回につき、左右計5~10分
離乳食回数：1日2回
離乳食時間：1回目 8~10時、2回目 16~18時

生後8ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に平均8回ほどです。

ハイハイ、おすわりができるようになってから、仰向けの姿勢が嫌みたいで、オムツ替えに苦労するようになりました。

スミー

仰向けにしてもすぐに起き上がった座るし、押さえつけたら怒るので、オムツ替えが大変です…。

生後8ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は、一日にトータル12~13時間ほどです。

生後8ヶ月の一日の睡眠時間は11~13時間が一般的みたいなので、平均だと思います。

生後8ヶ月の変化

生後8ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

つかまり立ちができるようになった

つかまり立ちができるようになりました。

成長はうれしいものの、カーテンや私のズボンのすそなど、安定しないものでも関係なくつかまって立とうとするので、ヒヤヒヤします。

頭ごっつん防止のヘッドガードを買ったのですが、ハイハイのときに頭を起こしづらくて付けると怒るので、使わずにおもちゃになっています…。

かわいい！と夫と盛り上がって買ったけど、付けてくれなかった…。

頭ごっつん防止転倒防止クッション赤ちゃんベビーヘッドガードリュックミツバチてんとう虫 6か月

ポチップ

スミー

こないだまでねんねだったのに、ここ1~2ヶ月でハイハイ、おすわり、つかまり立ちと急成長していて驚いています。

本格的に後追いが始まった

絶賛後追い中です。

別の部屋や少し離れたところに行くと、追いかけてきます。

柵を閉めようものなら大泣きです。

スミー

トイレの中まで来てくれます…。苦笑

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喃語をしゃべるようになった

いままで「あー」や「うー」といった音しか出せませんでしたが、「あっちゃ、あっちゃ」「まんまんまん」「だぁだぁだぁ」と舌や唇を使う音も出せるようになりました。（喃語というらしいです。）

そして、新しい音が出せるのが楽しいのかしゃべる頻度も増え、急におしゃべりになりました。

スミー

ザ・赤ちゃん、という感じでかわいいです。

夜頻繁に起きるようになった

生後7ヶ月まで夜泣きは全然なかったのですが、生後8ヶ月になり、夜頻繁に起きるようになりました。

トントンや授乳をすると10分弱で再び寝てくれるので、おそらくマシの方ではあるのですが、2~3時間おきに起こされるのはやはりつらいです…。

スミー

どんなに夜泣いても、朝にはケロッとごきげんなので拍子抜けします。

歯が生えてきた

前歯が1本生えてきました。

そろそろ歯磨きを始めた方がいい？と思いつつ、まだ2mmくらいしか生えていないし、と見て見ぬふりをしています。（…そろそろちゃんとやります。）

離乳食をよく食べるようになった

離乳食をよく食べるようになりました。

それまで一口食べたらすぐに機嫌が悪くなっていましたが、ハイチェアを導入したところ離乳食をよく食べてくれるようになりました。

お手入れが簡単なハイチェアを導入し、私がどんなに汚されても穏やかな気持ちでいられるようになり、それがおそらく子どもにも伝わって、子どもも比較的ごきげんに離乳食を食べてくれるようになったのだと思います。

ビヨンドジュニアハイチェアというハイチェアが、テーブルカバーとクッションが丸洗いできてお手入れが本当に簡単なので、離乳食中に子どもに汚されてピリピリしてしまう人、子どもに思う存分食材を触らせてあげたい人はチェックしてみてください。

ポチップ

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ミラクルカップでひとり飲みができるようになった

マンチキンのミラクルカップを使って自分で水分を飲めるようになりました。

1ヶ月前まではバルブ部分（吸わないと水が出てこなくなるようにする栓）を外して、大人が手を添えて飲ませていましたが、ある日突然バルブを付けて飲めるようになり、しばらくすると大人が持って傾けなくても自分で飲めるようになりました！

スミー

外での水分補給がかなり楽になりました！

munchkin マンチキンハンドル付きミラクルカップ

Munchkin

ポチップ

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服をセパレートにした

服を着せるときに動き回って大変なので、服をセパレートにしました。

少しは服を着せるのが楽になりましたが、それでも動き回るので大変です…。

ベビーカーをB型に買い替え

ベビーカーをそれまで使っていたA型からB型に買い替えました。

軽いし、小回りが利くし、とても快適です！

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初の散髪

前髪が目にかかるようになったので散髪をしました。（前と、ついでに横と後ろも）

スミー

私が抱っこして、夫が切りました。

赤ちゃん筆を作ることも考えましたが、私自身、実家にはあるらしい自分の筆を一度も見たことがなく、「見たい！」とも思わないので、「別にいいや」と思って作らないことにしました。

ただ、あとで知りましたが、Amazonや楽天で、髪の毛を郵送するだけで赤ちゃん筆を作れるみたいなので、美容院に連れていく手間がないのであれば作ってもよかったかもなあと思っています。

赤ちゃん筆

アイリスプラザベビーゲート高さ78㎝取付幅70-91㎝拡張可能安心安全ダブルロック機能突っ張りタイプベージュ 70-91cm [自動開閉]

ポチップ

まとめ：生後8ヶ月はベビーからだんだんとキッズへ

今回は、

生後8ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後8ヶ月の離乳食と母乳のスケジュール
生後8ヶ月の睡眠時間
生後8ヶ月の変化

を紹介しました。

つかまり立ちができるようになったり、おしゃべりになったり、離乳食をたくさん食べるようになったりとベビーからキッズになっている感じが、最近すごくします。

以前よりもなんとなくコミュニケーションが取れている気がして、最近は育児がより楽しいです。（もちろん、大変なときも多々あります…！）

8ヶ月前はふにゃふにゃで首も座っていなかったのに、と思うと感慨深いです。

来月からはついに3回食になります。朝・昼・晩、食べるなんて大人と一緒…！

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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生後7ヶ月（完母）一日の過ごし方｜授乳スケジュールや睡眠時間を紹介

スミー — Sat, 16 Sep 2023 22:22:06 +0000

生後7ヶ月の一日ってどんな感じだろう？
授乳スケジュールや睡眠時間はどんな感じ？

生後7ヶ月はお座りやずりばい（はいはい）を始めたり、夜中何度も起きてしまったり、とまだまだ変化が多い時期でわからないことだらけですよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

生後7ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後7ヶ月の離乳食と母乳のスケジュール
生後7ヶ月の睡眠時間
生後7ヶ月の変化

を紹介します。（生後7ヶ月半時点）

スミー

わが子の生後7ヶ月は、はいはいとお座りができるようになって、ひとり遊びが上手になり、先月と比べて少しだけ楽になりました。

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

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生後7ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後7ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

授乳時間や離乳食の時間は日によって1時間ほど前後するので一例です。

時間	子ども	私（母）
4:30	授乳①
6:00	起床→遊ぶ	朝ごはん、家事
8:00	朝寝	自由時間
8:30	離乳食①・授乳②
9:30	おでかけ（昼寝込み）
11:30	授乳③
12:30	帰宅→ひとり遊び	昼ごはん
13:30	遊ぶ
14:30	授乳④
15:00	昼寝	自由時間
17:00	離乳食②（・授乳）→ひとり遊び	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	授乳⑤
19:30	就寝
23:30	授乳⑥

生後6ヶ月からのスケジュール面での主な変化は

一時期バラバラだった昼寝の時間が再び安定してきたこと
（朝1回30分ほど、昼のお出かけ中にウトウト1回15分ほど、午後1回1~2時間ほど）
バラバラだった夜間授乳の時間が決まってきたこと

です。

それ以外、生活リズムに大きな変化はありませんが、はいはいとお座りができるようになり、ひとり遊びが上手になって、生後6ヶ月の頃と比べて少しだけ楽になりました。

わが子生後7ヶ月の生活リズム

太陽とともに起床し、太陽とともに就寝
授乳→6~7回/日（完母）
昼寝→午前中に1回（30分）+おでかけ中に抱っこ紐で15分ほどウトウト、午後に1回（1~2時間）
お出かけ→午前中が多い

4:30　授乳①

明け方の授乳の時間は大体4時台に固定されてきました。

以前はこの時間に起きるとそのあと寝てくれませんでしたが、最近は太陽が昇る時間が少し遅くなったからか、横で添い寝をしてあげるとまた寝てくれるようになりました！

6:00　起床→遊ぶ（母：朝ごはん、家事しつつ）

起床時間も太陽が昇る時間が少し遅くなったからか、5:30→6:00になりました。

起きたら、横で寝ている私の体によじ昇ってくるので、私はそれで起こされます。

しばらく一緒にゴロゴロした後は、ひとり遊びをしてもらって私は家事をしますが、子どもの機嫌が悪いときは抱っこ紐でおんぶをして家事をします。

朝ごはんをおんぶしたまま立って食べることもしばしば。

スミー

抱っこ紐でおんぶは最近導入しましたが、子どもは機嫌がよくなって、そのまま寝てくれるし、家事ははかどるし、でとてもいいです！！

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8:00　朝寝（母：自由時間）

おんぶ→寝る→着地成功、したらそのまま30分ほど朝寝をしてくれます。

8:30　離乳食①・授乳②

朝寝から起きたら作って冷凍させておいた離乳食をチンしてあげます。

離乳食は機嫌によって食べてくれる日と食べてくれない日があります。

機嫌が悪く食べてくれない日は、先に授乳をして機嫌よくしてから食べさせています。

スミー

離乳食中期はまだ食事に慣れる段階で、栄養はほぼ母乳やミルクかららしいので、「食べさせなきゃ」と思わないようにしています。
「食べたくないのね、はい、終わりー。私、離乳食、並べた。OK。」という感じです。

9:30　おでかけ（昼寝込み）

支援センターの開く時間をめがけて9:30頃に家を出ます。

はいはいができるようになったので、支援センターがより楽しくなりました！

11:30　授乳③

支援センターを出る前に授乳をします。

遊び疲れてそのまま寝ることも多いです。

12:30　帰宅→ひとり遊び（母：昼ごはん）

帰宅後はしばらくひとり遊びをしてもらって、私は昼ご飯を食べます。

帰宅中に抱っこ紐で寝た後なので、機嫌はいいことが多いです。

13:30　遊ぶ

お座りができるようになって、座って遊ぶことも増えました。

また、はいはいで自分でおもちゃを取りに行けるようになったので、ごきげんで遊べる時間が長くなりました。

最近興味のあるものベスト3は、

スマホ
扇風機
おむつ

です。

おしり拭きはおむつ替え中に触ろうとして動くので、カラになったおしり拭きの袋を洗っておもちゃとして渡したところ、レア度が下がったのか、あまり興味を示さなくなりました。(笑)

14:30　授乳④

午後、ぐずってきたタイミングで授乳をすると、そのまま昼寝をしてくれることが多いです。

15:00　昼寝（母：自由時間）

午後の昼寝は、一時期30分ほどと短くなっていましたが、最近はまた1~2時間ほどがっつり昼寝をしてくれるようになりました。

17:00　離乳食②（・授乳）→ひとり遊び（母：晩ごはん）

昼寝でがっつり寝れた日は、機嫌よく離乳食を完食してくれます。

寝足りなくて機嫌が悪ければ、授乳をはさんでから離乳食をあげます。

それでも、1口しか食べない日もあります。

スミー

大人と一緒のタイミングでご飯をあげるとよく食べてくれる気がします。

未だにバウンサーで離乳食をあげていますが、腰がすわってきたので、そろそろベビーチェアを買いたいと思って調べています。

追記：いろいろ検討して、ビヨンドジュニアハイチェアを購入しました。お手入れが本当に簡単でどんなに汚されても穏やかな気持ちでいられるようになり、離乳食が楽しくなりました。おすすめです。

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18:00　お風呂

お風呂はいつも18時頃です。

在宅勤務の夫と、子どもを入れる役、引き上げる役に分かれて協力してお風呂に入れます。

18:30　授乳⑤

お風呂後の授乳で、そのまま寝てくれる日と、寝てくれない日が半々です。

19:30　就寝

授乳で寝なかった日は添い寝をして寝かしつけます。

遅くても20時には寝てくれます。

スミー

添い寝中は、子どもが私によじ昇る→私が子どもをおろす→よじ昇る→おろすの繰り返しです。

23:30　授乳⑥

この時間に泣いて起きるので、授乳することが多いです。

授乳するとすぐに寝てくれます。

生後7ヶ月の授乳・離乳食の回数とスケジュール（完母）

授乳と離乳食のスケジュールはこんな感じです。

時間	授乳（母乳）	離乳食
4:30	〇
8:30	〇	〇
11:30	〇
14:30	〇
17:00		〇
18:30	〇
23:30	〇

授乳時間も離乳食時間も固定はしていませんが、以下のような感じであげています。

授乳回数：1日6~7回（うち、夜間は1~2回）
授乳間隔：日中3~4時間に1回、夜中は19時~5時の間で1~2回
授乳量：1回につき、左右計8~10分
離乳食回数：1日2回
離乳食時間：1回目 8~10時、2回目 16~18時

離乳食は週末に作って冷凍してあるので、平日はレンジでチンするだけです。

週末に離乳食の作りおきをするときは、がっつり2時間くらい台所に立っています。

生後7ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に平均8回ほどです。

生後6ヶ月でテープタイプからパンツタイプに変えましたが、生後7ヶ月になってSサイズからＭサイズにしました。

生後7ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は、一日にトータル12~13時間ほどです。

生後7ヶ月の一日の睡眠時間は12~16時間が一般的みたいなので、平均くらいでしょうか。

生後7ヶ月の変化

生後7ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

はいはいとお座りができるように

生後7ヶ月に入ってすぐに、はいはいとお座りができるようになりました。（ずりばいはできません。）

はいはいができるようになってからは、少し遠くにあるおもちゃや周りで気になるものに自分から近づくことができるので、ひとり遊びできる時間が長くなりました。

気になるもの（スマホやおむつなど）を見つけると、「うー↑」と声を上げて突進しています。かわいいです。(笑)

ただ、まだお座りは安定しないので、後ろに倒れることも多く、近くにいてあげないと不安です。

軽く後追い的なものも始まり、私の姿が見えなくなるとベビーゲートのそばまで泣きながらはいはいしてきます。

まだまだ下手くそなはいはいを必死でする姿はかわいいですが、周りに危険なものがないかなどより一層気を付けなければならないなあと感じています。

このベビーゲートを取り付けています

アイリスプラザ(IRIS PLAZA)

リッチェルわけわけフリージングブロックトレー R 25 1ブロック容量25ml 8ブロック 4枚入

ポチップ

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離乳食中期に突入

離乳食中期に入りました。

一応おかゆを10倍がゆ→7倍がゆ、つぶしていたものをみじん切りに、と変化を付けているつもりですが、今までも雑に作ってつぶし切れていないものも多々あったため、あまり変わった感じはしません。

食材をつぶす必要がなくなって、離乳食作りが少し楽になりました。

フリージングトレーが大活躍！

リッチェル

ポチップ

また、ママ友におすすめされたマンチキンのミラクルカップでコップ飲みの練習も始めました。

このコップ、傾けてもこぼれないんです！！

飲むのにコツがいるみたいで、バルブありではまだ飲めませんが、バルブを外して手を添えてあげると割と上手に飲みます。（1ヶ月ほど練習したらバルブを付けてひとりで飲めるようになりました。）

バルブなしでも普通のコップや100均のトレーニングカップより流量調節しやすいです。

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munchkin マンチキンハンドル付きミラクルカップ

Munchkin

アイリスプラザベビーゲート高さ78㎝取付幅70-91㎝拡張可能安心安全ダブルロック機能突っ張りタイプベージュ 70-91cm [自動開閉]

ポチップ

初めての発熱…コロナ…

初めての発熱をしました。コロナです。

夜中39℃の熱で、抱っこじゃないと泣いて眠れず、文字通り一晩中抱っこ紐で抱っこしていました…。大変だった…。

もれなく家族全員コロナにかかりました…。

体重が7.0kgに

体重が7.0kgになりました。（生後6ヶ月半時点で6.9kg）

相変わらず小さめですが、成長曲線内なので問題ないとのことです。

まとめ：生後7ヶ月ははいはい、お座りができるように

今回は、

生後7ヶ月のタイムスケジュール・生活リズム
生後7ヶ月の離乳食と母乳のスケジュール
生後7ヶ月の睡眠時間
生後7ヶ月の変化

を紹介しました。

生後7ヶ月は、はいはいとお座りができるようになり、ひとり遊びが上手になって、少しだけ楽になりました。

が、同時に、ますます目が離せなくなりました。安全対策はしっかりおこなうようにしようと思います。

子どもって、「急にできるようになるから！」とよく言われますが、本当に、昨日できなかったことが今日できるようになったりするんですね。

成長が早すぎて、一日一日が本当に貴重です。

これからどんどん活発になっていくのでしょう…。

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

生後7ヶ月におすすめのグッズ

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生後6ヶ月（完母）の一日の過ごし方｜2回食開始！毎日何してる？

スミー — Thu, 17 Aug 2023 11:35:32 +0000

生後6ヶ月の一日ってどんな感じだろう？
起きてる時間が増えたけど、他の人は毎日何してる？

生後6ヶ月は早い子だと、ずりばいを始めたり、離乳食が2回食になったりと、変化の大きい時期で、他の子がどんな感じで一日を過ごしているか気になりますよね。

スミー

私もどのくらい昼寝をするか、毎日どのように過ごしているか、など周りのママに聞いて参考にしています。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

を紹介します。（生後6ヶ月半時点）

スミー

わが子の生後6ヶ月は
・寝返りで動き回れるように
・離乳食が2回食に
・昼寝がさらに短くなった
・感情表現が豊かに
（よく笑う代わりに不機嫌なことも増えた）
という感じです。

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

そろそろ動き回るぞ、と思い、家の対策をしました

アイリスプラザ(IRIS PLAZA)

ポチップ

生後6ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後6ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

生後3~5ヶ月は昼寝の時間が割と安定していたのですが、生後6ヶ月になって昼寝の時間が日によってバラバラになってしまい、また生活リズムを試行錯誤中です。

なので、このスケジュールは一例です。

時間	子ども	私（母）
2:00	授乳①
5:30	起床
6:00	授乳②→遊ぶ	朝ごはん、家事
8:00	朝寝	自由時間
8:30	遊ぶ	離乳食準備
9:00	離乳食①・授乳③
10:00	おでかけ（昼寝込み）
12:00	帰宅・授乳④→ひとり遊び	昼ごはん
13:00	遊ぶ
15:00	昼寝	自由時間
16:00	離乳食②・授乳⑤→遊ぶ
17:00	ひとり遊び	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	授乳⑥
19:30	就寝
(23:00	授乳⑦ ※日による)

生後5ヶ月からのスケジュール面での主な変化は

離乳食が2回になったこと
昼寝の時間が短くなったこと

です。

それ以外、生活リズムに大きな変化はありませんが、

寝返りで動き回れるようになった
感情表現が豊かになった
（よく笑う代わりに不機嫌なことも増えた）

ので、母は毎日ヘトヘトです。(笑)

スミー

この時期の子育てって、体力勝負…。

わが子生後6ヶ月の生活リズム

太陽とともに起床し、太陽とともに就寝
授乳→6~7回/日（完母）
昼寝→午前中に1回（30分）+おでかけ中に抱っこ紐で15分ほど寝ている、午後に1回（30分~1時間）
お出かけ→午前中

2:00　授乳①

夜間授乳はまだあります。

時間は日によって異なりますが、2:00~4:00のことが多いです。

5:30　起床

朝は大体5:00~6:30頃に起きます。

以前はしばらくごきげんでひとり遊びしてくれていたので、親は眠いときはうとうとしていたのですが、最近は寝ていると不機嫌になるようになりました・・・。

なので、私も潔く起きます。

6:00　授乳②→遊ぶ（母：朝ごはん、家事しつつ）

朝一の授乳をしたら、子どもにはおもちゃで遊んでおいてもらいながら、朝ごはんの準備や家事をします。

放っておくとすぐ不機嫌になるので、合間合間で一緒に遊んで何とか機嫌を保ってもらいます。

静かなときは、大人が触ってほしくないもので遊んでいるとき…(笑)

8:00　朝寝（母：自由時間）

一緒に遊んでいてもぐずぐずしはじめたら眠いの合図なので、抱っこで寝かしつけをします。

朝寝の時間は日によってバラバラです。

大体30分ほど寝ます。

8:30　遊ぶ（母：離乳食準備）

朝寝から起きたごきげんなときに離乳食をあげたいので、起きたら一緒に遊びつつ、私は冷凍ストックしていた離乳食をチンして離乳食の準備をします。

9:00　離乳食①・授乳③

1回目の離乳食は8~10時頃にあげています。

考えるのが大変なので本のとおりに進めています。

半分くらい残す日もありますが、完食してくれる日も多いです。

離乳食後は飲みたいだけ母乳をあげます。

この本を参考にしています

ポチップ

10:00　おでかけ（昼寝込み）

一日に1回は外に出るようにしており、平日は午前中におでかけをすることが多いです。

行先は相変わらず、子育て支援センター、スーパー、公園（散歩）。

今は夏真っ盛り（執筆時点で8月）なので、抱っこ紐に保冷剤を入れて散歩しています。

ベビーカー　抱っこ紐　保冷保温シート

ポチップ

12:00　帰宅・授乳④→ひとり遊び（母：昼ごはん）

おでかけから帰ってきて授乳をしたら、しばらくひとり遊びをしてもらって私は昼ごはんを食べます。

不機嫌にならないように、子どもの方を向いて話しかけながら食べます。

機嫌が悪い日はひざの上に座らせて、昼食を取ることもあります。

13:00　遊ぶ

私の昼食が終わると一緒に遊びます。

最近はよく笑うようになったので、一緒に遊ぶのがいっそう楽しくなりました！

Youtubeで検索して出てきたふれあい遊びがお気に入りで、よくやっています。

その他は、私のお腹の上で腹ばいにさせて息をふーっと吹きかけたり、アンパンマンの人形でちゅっちゅっとほっぺやお腹をさわると喜ぶので、スキンシップメインで遊んでいます。

スミー

こちらが楽しそうになっていると喜んでくれるので、私も頑張ってハイテンションで遊びます。

15:00　昼寝（母：自由時間）

ぐずぐずしてきたら、抱っこで寝かしつけます。

生後5ヶ月までは14~16時の2時間くらい寝てくれていたのですが、最近はお昼寝の時間が短くなり、15時頃から1時間ほど（短いと30分程度）で起きるようになりました・・・。

16:00　離乳食②・授乳⑤→遊ぶ

昼寝から起きたら、寝起きの機嫌のいいうちに離乳食の2回目を与えます。

その後、授乳をして、一緒に遊びます。

この時間の遊びは私が疲れているため、絵本を読むことが多いです。

最近は好きな絵本とそうでない絵本がはっきりしてきて、好きな絵本は表紙を見せるとにこっと笑います。

最近お気に入りの絵本

よ・だ・れ (0.1.2.えほん)

株式会社福音館書店

アイリスプラザベビーゲート高さ78㎝取付幅70-91㎝拡張可能安心安全ダブルロック機能突っ張りタイプベージュ 70-91cm [自動開閉]

ポチップ

無料プレゼントでもらったこの絵本も好きです

＼ 1分の応募で絵本がもらえる／

【ベビーカレンダー】

17:00　ひとり遊び（母：晩ごはん）

17時くらいに私が晩ごはんを作って食べるので、その間ひとり遊びをしてもらいます。

といっても夕方という時間帯もあってぐずるので、合間に抱っこしつつ夕飯を作り、高確率で膝の上に子どもを乗せて食べています。

18:00　お風呂

18時頃にお風呂に入ります。

在宅勤務の夫と、一緒に入る人、子どもを引き上げる人、と協力して入れています。

18:30　授乳⑥

お風呂あがりに寝る前の授乳をします。

日によって寝落ちしてくれる日もありますが、目がさえてごきげんになる日もあります。

19:30　就寝

寝る前の授乳で寝落ちしなかった日は、ぐずっていたらそのまま抱っこで寝かしつけますが、ごきげんなときは、暗い部屋の布団の上で遊ばせてぐずってきたら寝かしつけをします。

生後5ヶ月の頃は10分ほどで寝てくれていたのですが、最近は寝たと思っても30分経つと起きて再び寝かしつけということがよくあります・・・。

（23:00　授乳⑦ ※日による）

日によって、23時頃に泣いて起きるので、そしたら授乳をします。

起きない日と起きる日で半々くらいです。

生後6ヶ月の授乳・離乳食の回数とスケジュール（完母）

授乳と離乳食のスケジュールは大体こんな感じです。

時間	授乳（母乳）	離乳食
2:00	〇
6:00	〇
9:00	〇	〇
12:00	〇
16:00	〇	〇
18:30	〇
23:00	△ ※起きなければパス

授乳時間も離乳食時間も固定はしていませんが、以下のような感じであげています。

授乳回数：1日6~7回（うち、夜間は1~2回）
授乳間隔：日中3時間に1回、夜中は19時~5時の間で1~2回
授乳量：1回につき、左右計8~10分
離乳食回数：1日2回
離乳食時間：1回目 8~10時、2回目 16~17時

ちなみに離乳食は週末に作って冷凍してあるので、平日はレンジでチンするだけです。

生後6ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に平均8回ほどです。

おむつは生後6ヶ月に入り、テープタイプからパンツタイプに変えました。（Sサイズを使っています）

テープタイプだと寝返りして大変でしたが、パンツタイプにしておむつ替えが楽になりました。

生後6ヶ月の変化

生後6ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

寝返りで大冒険

ずりばいやハイハイはまだできませんが、寝返り、寝返りがえり、が左右どちらもできるようになり、寝返りでゴロゴロと好きな場所に移動するようになりました。

それに伴い、

ベビーベットを卒業
→親子3人、敷布団で川の字で寝るように
家の中を軽く対策
→触られて困るものを柵でかこった

しました。

家の中の対策はベビーサークルと迷いましたが、わが家は部屋の入口にベビーゲートを付けて、触られて困るところを柵や網でガードすることにしました。

スミー

まだずりばい等はできないので、とりあえずコンセント周りと誤飲の対策のみをしました。
ずりばい等で本格的に動くようになったら、ベビーゲートを設置しようと思っています。

ベビーゲートはこれを購入しました！

アイリスプラザ(IRIS PLAZA)

リッチェルわけわけフリージングブロックトレー R 25 1ブロック容量25ml 8ブロック 4枚入

ポチップ

離乳食は2回食に

6ヶ月の2週目から離乳食を1日2回にしました。

始める前は手間を考えると少しおっくうだったのですが、週末にまとめて離乳食を作って冷凍させているので、今のところ思ったより大変じゃないです！

フリージングトレーが大活躍！

リッチェル

ポチップ

感情表現が豊かに

よく笑う代わりに、かまってあげないとすぐに不機嫌になるようになりました。

そのため、料理中もしょっちゅう抱っこで中断です。

大変ですが、よく笑うようになったので一緒に遊ぶ時間がより楽しくなりました！

スミー

全力で遊ぶ＆ぐずったら抱っこ、なので毎日かなり体力を使い、夜にはヘトヘトです。(笑)

お昼寝が短くなった

お昼寝の時間が短くなりました。

生後5ヶ月：午前→30分、午後→2時間

　　↓

生後6ヶ月：午前→30分、午後→1時間（短いと30分）

になりました。

スミー

体力がついてきたみたいです。

体重が6.9kgに

体重が6.9kgになりました。（生後5ヶ月半時点で6.5kg）

平均よりは小さめですが、成長曲線内なので問題ないとのことです。

生後6ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は、一日にトータル12~13時間ほどです。

生後6ヶ月の一日の睡眠時間は12~16時間が一般的みたいなので、平均くらいでしょうか。

生後6ヶ月の赤ちゃんと毎日何してる？

生後6ヶ月になり、昼寝してくれなくなった赤ちゃんと2人きりだと、間を持たせるのが大変だったりしますよね。

私は子どもといつもこのように過ごしています。

スキンシップ
（ふれあい遊び、お腹の上に乗せる、こちょばす、等）
おもちゃで遊ぶ
絵本を読む
抱っこ
散歩・おでかけ

最近は、放っておくと不機嫌になるので、子どもが起きているときはひたすら一緒に遊ぶか近くで見守っています。

私が楽しんでいると子どもも笑ってくれるので、「遊んであげる」ではなく「一緒に楽しむ」を心がけています。

スミー

午後は子どもの横に寝転がって、子どもの気を徐々におもちゃにそらしていき、私は横でウトウトしていたりもしますが。(笑)

まとめ：生後6ヶ月は寝返りで大冒険！昼寝が短くなって母はへとへと

今回は、

を紹介しました。

生後6ヶ月は寝返りで動き回れるようになり、活発になりました。

寝返りで動き回れるように
離乳食が2回食に
昼寝がさらに短くなった
感情表現が豊かに
（よく笑う代わりに不機嫌なことも増えた）

という変化があり、楽しいですが、毎日ヘトヘトです。(苦笑)

この一瞬一瞬が貴重な時間だなあと、わが子の寝顔を見ながらしみじみ思う今日このごろ。

スミー

子どもの成長って本当にあっという間ですね。

そろそろずりばい・・・？来月は離乳食中期！

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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生後5ヶ月（完母）の一日の過ごし方｜離乳食開始！生活リズムに変化は？

スミー — Mon, 17 Jul 2023 11:25:45 +0000

生後5ヶ月の一日ってどんな感じだろう？
離乳食が始まると生活リズムも変わるのかな？

生後5ヶ月は、早い子だと離乳食を開始したり、夜泣きが始まったり、寝返りをしたりと、やっと安定してきたと思っていた矢先にまた大きく変化する時期で、不安もたくさんありますよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

を紹介します。（生後5ヶ月半時点）

スミー

これまで月齢が上がるにつれて育児が楽になっていたのですが、生後5ヶ月は、
・離乳食
・寝返り
・自己主張
が始まり、生後4ヶ月の頃より少しだけ手がかかるようになりました。(苦笑)

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

ポチップ

生後5ヶ月の一日のタイムスケジュール・生活リズム

生後5ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

時間	子ども	私（母）
3:00	授乳①
5:30	起床
6:00	授乳②→遊ぶ	朝ごはん、家事
8:30	朝寝	離乳食準備・自由時間
9:00	離乳食①・授乳③
10:00	おでかけ（昼寝込み）
12:00	帰宅・授乳④→ひとり遊び	昼ごはん
13:00	遊ぶ
14:00	昼寝	自由時間
16:00	授乳⑤→遊ぶ
17:00	ひとり遊び	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	授乳⑥→就寝	自由時間
22:00	授乳⑦	就寝

生後4ヶ月からのスケジュール面での主な変化は

離乳食が始まったこと
夜中の授乳後、1時間ほど覚醒するようになったこと（泣）

です。

それ以外、生活リズムに大きな変化はありませんが、

離乳食
寝返り
自己主張

が始まり、生後4ヶ月の頃より少しだけ手がかかるようになりました。

スミー

月齢が上がれば上がるほど楽になると思ってた…。
でも成長していると思うとうれしい変化です！

わが子生後5ヶ月の生活リズム

太陽とともに起床し、太陽とともに就寝
授乳→7回/日（完母）
昼寝→午前中に1~2回（1回に30分弱）、午後に1~2回（午後で計1~2時間）
お出かけ→午前中

3:00　授乳①

夜間授乳はまだ1~2回あります。

夜間授乳の後の寝かしつけはこれまで不要だったのですが、生後5ヶ月を過ぎたころから、このタイミングの授乳の後、1時間ほど覚醒するようになりました。(泣)

基本的には機嫌よくひとりでおしゃべりしたり、ベビーベットガードをいじったりしているのですが、眠くなってくると不機嫌になるので、そしたら抱っこで寝かしつける必要があります。

なので、3時~4時の1時間くらいは、私も眠れません。(泣)

5:30　起床

朝は相変わらず早起きで5~6時頃には起きます。

これまでは、朝はごきげんなので子どもが起きていても、私は眠たければ寝ていました。

が、寝返りができるようになってからは、起きると、寝返り→疲れて不機嫌orベビーベットに足が引っかかって不機嫌、になるので、私も強制的に起こされるようになりました。

6:00　授乳②→遊ぶ（母：朝ごはん、家事しつつ）

朝一の授乳の後は、私は朝ごはんや家事を挟みつつ、子どもと一緒に遊びます。

最近はひとり遊びをさせていると、すぐに不機嫌そうな声で呼ばれるようになりました。(苦笑)

自己主張が始まったのでしょうか。

そばに行って一緒に遊んであげたり、抱っこしてあげると、コロッとごきげんになるし、あやすと声をあげて笑ってくれることも増えたので、かわいさもさらに増したのですが、大変さも増しました・・・。

8:30　朝寝（母：離乳食準備・自由時間）

遊んであげても機嫌がなおらなくなると眠い合図なので、抱っこで寝かしつけをします。

そして母は自由時間♪物音がするとすぐに起きるので、できるだけ静かに過ごします。

子どもが起きたら、冷凍していた10倍がゆをレンジでチンして離乳食の準備です。

9:00　離乳食①・授乳③

生後5ヶ月を過ぎたころから離乳食を始めました。

離乳食作りはめんどくさそうと思っていましたが・・・、やっぱりめんどくさかったです！！(笑)

でも顔をしかめながらも子どもは食べてくれるので、作るのはめんどくさいですが、食べさせるの好きです。

この時期はまだ栄養は母乳・ミルクかららしいので、離乳食後は欲しがるだけ授乳しています。

10:00　おでかけ（昼寝込み）

離乳食と授乳が終わるタイミングで出かけることが多いです。

行き先は相変わらず、子育て支援センターかスーパーがほとんど。

これまで子育て支援センターでは、周りの様子にキョロキョロしているだけでしたが、最近は家の外でもベビージムなどのおもちゃで遊べるようになりました！

12:00　帰宅・授乳④→ひとり遊び（母：昼ごはん）

昼頃に帰宅し授乳をした後は、しばらくひとり遊びをしてもらって、私は昼ごはんを食べます。

この時も放っておくとすぐ不機嫌になるので、子ども方を向いてニコニコしながらご飯を食べ、がんばって機嫌を保ってもらいます。

13:00　遊ぶ

私の昼ごはん後は、眠くなるまでの30分ほど一緒に遊びます。

くすぐったり、変な声を出すと声とあげて笑ってくれるので、スキンシップを取って遊ぶことが多いです。

14:00　昼寝（母：自由時間）

いつもだいたい14時頃から昼寝をします。

日によって2時間がっつり寝てくれる日もあれば、30分で起きる→寝かしつける→30分で起きる→寝かしつける、を繰り返す日もあります。

16:00　授乳⑤→遊ぶ

16時頃に昼寝から起きるので、そしたら授乳をし、一緒に遊びます。

この時間は、私も疲れているので、寝転がって絵本を読むことが多いです。

絵本は好きみたいで、「うー！うー！」と楽しそうに聞いてくれます。

17:00　ひとり遊び（母：晩ごはん）

子どもが寝る18:30以降は、物音を立てると起きてしまうので、この時間に私は晩ごはんを作って食べます。

その間、子どもにはひとり遊びをしておいてもらいますが、眠い＋かまってもらえないのが不満で、不機嫌そうに「あ゛ーーー！」と声をあげながら、おもちゃをカミカミしています。

あまりに不満げなので、調理の合間にそばに行くと、静かになります。(笑)

18:00　お風呂

18時頃にお風呂に入ります。

最近はワンオペ風呂のことが多いですが、お風呂は好きなのか、子どもはごきげんなので助かっています。

ただし、眠いと、風呂上りはギャン泣きです。

ワンオペ風呂は、このやり方でやっています。

STEP

子どもをリッチェルのベビーバスWに裸で待機させ、自分の体を洗う
（子どもに適宜シャワーをかけて温めてあげる。ベビーバスの栓を抜いておきお湯がたまらないようにしておく。）

STEP

子どもを私の膝に乗せて洗う

STEP

子どもと一緒に湯舟に浸かる

STEP

脱衣所に敷いておいたバスタオルの上で子どもを軽くふき、そのままそこで待機してもらう

STEP

自分の体を拭いて服を着る

STEP

子どもの体を拭いて、保湿、服着せる

リッチェルふかふかベビーバスW

ポチップ

18:30　授乳⑥→就寝

風呂あがりに授乳をすると、そのまま寝落ちしてくれることも多いです。

授乳で寝落ちしなくても、10分ほど抱いていると寝てくれるので夜の寝かしつけは楽です。

22:00　授乳⑦

この時間は子どもは爆睡しているのですが、4ヶ月健診で体重増加が若干少ないと言われたので、私が寝る直前のこの時間に起こして授乳するようになりました。

半分寝ながらも一応飲んではくれます。

この授乳を終えたら、私も寝ます。

生後5ヶ月の授乳回数・授乳間隔（完母）

授乳については完母で育てており、こんな感じです。

授乳回数：1日平均7回（うち、夜間は2回）
授乳間隔：日中3時間に1回、夜中は19時~5時の間で2回
授乳量：1回につき、左右計8~10分

4ヶ月健診で体重増加が若干少ないと言われたので、夜間2回の授乳のうち、1回は起こして飲ませています。

生後5ヶ月のオムツ替え回数

生後4ヶ月のときと変わらず、オムツ替えは1日に平均10回ほどです。

おむつはテープタイプのSサイズを使っていますが、おむつ替え中に寝返りをしようとするので、やりづらいです。

もっと動くようになってきたらパンツタイプも検討しようと思います。

生後5ヶ月の変化

生後5ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

全体でいうと、ベビー→キッズへの移行が始まったという感じです。

離乳食開始
寝返りができるようになった
自己主張が始まった

など。

離乳食を開始

生後5ヶ月8日から離乳食を始めました。

顔をしかめながら食べていますが、一応口は開けてくれるし、完食してくれることもけっこうあります。

スミー

しかめながら食べるのも、かわいい！

離乳食は今のところ手作りをしていますが、負担に感じるようになったら冷凍のものやフリーズドライのものなども積極的に取り入れていこうと思っています。

作り方は「毎回携帯で調べるより、本を一冊買ってそれどおりに進める方が楽だよ」とママ友が教えてくれたので、『最新！初めての離乳食新百科』という本を買いました。

ポチップ

うちの子はまだお座りができないので、離乳食はカトージのNewYorkBabyというバウンサーに乗せてあげています。

NewYorkBabyはシートやベルトカバーが洗濯できるので、助かっています。

値段が有名なベビービョルンのバウンサーの半分程度なので、「離乳食用のためだけにバウンサー買うのもなあ…」というときにも手を出しやすく、お座り前の離乳食用に椅子に迷っている人におすすめです。

カトージベビーバウンサー NewYorkBaby

カトージ

早起きリズムで脳を育てる―脳・こころ・からだの正三角形 (食べもの文化)

ポチップ

寝返り・寝返りがえりができるようになった（片側だけ）

寝返りと寝返りがえりができるようになりました！

ただし、どちらも片側だけです。

寝返りができるようになってからは、しょっちゅうゴロンと腹ばいの姿勢になっています。

腹ばい姿勢も長い時間できるようになりました。

最近では、両手を浮かせて飛行機ポーズをすることもあります。

そして、寝返りができるようになりベビーベットの柵にぶつかることが増えたので、そろそろベビーベットを卒業しようと思っています。

ずりばい、お座りはまだできません。

自己主張？が見られるようになった

なんだか最近、自己主張っぽいものが見られるようになりました。

具体的には、かまってあげないと不機嫌そうに声を出したり、遊んでいたおもちゃがなんかの拍子で遠くに行ってしまうと怒ったりします。

逆に、こちらが顔をみて笑ってあげるとうれしそうに笑います。

ひとり遊びをさせていると、「かまえーー！」と怒るので、生後4ヶ月のときよりも少し手がかかるようになりましたが、成長を感じられてうれしいです。

夜中1時間ほど起きるようになった

夜中の授乳後、1時間ほど起きるようになりました。

ごきげんなので、夜泣きとは違うんですが、これはなんなのでしょう。

ほ乳びん拒否になった

もしかしたらもっと前からだったのかもしれませんが、気づいたのが生後5ヶ月になってからでした。

4ヶ月健診で体重増加が若干少ないと言われたので、「これを機にミルクも入れていくか！」と思って、久しぶりにミルクを飲ませようとしたら、ほ乳びん拒否になっていました・・・。

スミー

飲めるのだろうか？とは思っていましたが…飲めなかった…Σ(￣ロ￣lll)

何日かトライしてみましたが、手でほ乳びんをおさえて、のけぞって泣きます。

搾乳だと飲めるときと（それでも最初は嫌がる）、飲めないときと。

ミルクは一度も飲めず。

味が嫌？ほ乳びんも嫌？両方嫌？

（今のところはないですが）今後もしかしたら誰かに預ける機会もあるかもしれないので、離乳食に慣れてきたら、ミルクを飲む練習をしたいなと考えています。

ほ乳びんを克服させるか、もうコップのみにしてしまうか・・・子どもの様子を見ながら試行錯誤してみます。

体重が6.5kgに

体重が6.5kgになりました。

成長曲線だと真ん中より少し下くらいなのですが、前回からの体重増加が若干少ないらしく、授乳を1回増やすように4ヶ月健診で言われました。

生後5ヶ月の睡眠時間は？

睡眠時間は生後4ヶ月の頃と大きく変わらず、一日にトータル13~14時間ほどです。

生後5ヶ月の一日の睡眠時間は12~16時間が一般的みたいなので、平均くらいでしょうか。

夜中の寝返り対策はしている？

寝返りができるようになると、寝ている間の窒息とかが怖いですよね。

私もそう思って何か対策をした方がいいか周りの人に相談してみました。

小児科の先生

寝返りができるようになるということは首が座っていて自分で顔の向きも変えられるということだから、特に何もしなくて大丈夫

ママ友

ペットボトルで体を固定したらいいと他のママから聞いたからやってみたけど、あまり意味がなかったから今は何もしていない

とのことだったので、特に対策はしていません。

ただし、これは前々からですが、

大人と一緒の部屋に寝かせて声を出したらすぐに気づけるようにする
ベットに何もおかない（掛け布団やまくら、ぬいぐるみをおかない）

ようにしています。

まとめ：生後5ヶ月は離乳食開始！寝返りや自己主張も始まり急成長

今回は、

を紹介しました。

生後5ヶ月は

離乳食
寝返り
自己主張

が始まり、ベビーからキッズへの兆候が見え始めました。

生後4ヶ月の頃と比べると少しだけ手がかかるようになりましたが、日々の成長を感じられてうれしいです。

来月はついにハーフバースデー！早い・・・！

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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スミー — Sun, 18 Jun 2023 10:50:36 +0000

生後4ヶ月の一日ってどんな感じだろう？
うちの子、こんな生活リズムなんだけど大丈夫？ほかの子はどうなのかな？

このように思うこと、ありますよね。

スミー

私もしょっちゅうYouTubeで他の子の一日の過ごし方を観ています。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

を紹介します。（生後4ヶ月半時点）

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

育児で参考にしているおすすめの本

著:成田奈緒子

トイローヤルモンポケ 7ステップメリージム (タイマー付/静音) ラトルオルゴール (床置き/ベビーベッドにも) おもちゃギフトプレゼント

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生後4ヶ月の一日のタイムスケジュール

生後4ヶ月になり、わが子の一日の過ごし方はこのようになりました。

時間	子ども	私（母）
2:00	授乳①
5:30	起床
6:00	授乳②→ひとり遊び	朝ごはん、家事
8:00	遊ぶ
8:30	朝寝	自由時間
9:00	授乳③
9:30	おでかけ（昼寝込み）
12:00	帰宅・授乳④→ひとり遊び	昼ごはん
13:00	遊ぶ
14:00	昼寝	自由時間
16:00	授乳⑤→遊ぶ
17:00	ひとり遊び	晩ごはん
18:00	お風呂
18:30	授乳⑥→就寝	自由時間
（23:00	授乳⑦ ※日による	就寝）

授乳時間や昼寝の時間、お出かけの長さは日によってずれますが、だいたい、

授乳→6-7回/日
昼寝→午前中に1~2回（1回に30分弱）、午後に1回（1~2時間）
お出かけ→午前中

という感じで過ごしています。

そして、太陽とともに起きて、太陽とともに寝るようになりました。（超健康！朝、もう少し遅く起きてほしい・・・。）

2:00　授乳①

夜はまとまって寝てくれるようになりましたが、母乳のためか、まだ夜間授乳は1~2回あります。

飲んだ後はそのままスーッと寝てくれます。

5:30　起床

朝は5~6時頃に起きて、動かないメリーを見ながら、ごきげんに「うーうー」とお話ししだすので、その声で私も起こされます。

眠いときはそのまましばらく子どもをひとりで遊ばせておいて、私は二度寝（といっても子どもが起きているので熟睡はできませんが）します。

6:00　授乳②→ひとり遊び（母：朝ごはん、家事）

朝一の授乳をします。

このタイミングでの授乳は、そんなにお腹が空いていないのか、ごきげんだからか、遊び飲みをすることが多いです。

ちょっと飲んでは、こちらを見て「ニコッ」。癒されるの半分、ちゃんと飲んで―という気持ち半分です。

授乳後は、子どもがごきげんなうちに、私は朝ごはん＆家事をします。

子どもはそのあいだ、モンポケのベビージムでポケモンをつかまえています。

トイローヤル(Toyroyal)

ポチップ

8:00　遊ぶ

朝の家事がひと段落ついたころに、一人遊びに飽きてきた子どもに呼ばれるので、一緒に遊びます。

最近は子育て支援センターで覚えたお歌遊びが（私の）ブームです。

8:30　朝寝（母：自由時間）

少し遊んだら、子どもが眠くなって不機嫌になるので、だっこで寝かしつけをします。

以前は放って置いたら一人で寝てくれていたのですが、最近は夜の寝つきがよくなった代わりに、日中はだっこで寝かしつけないとなかなか眠ってくれなくなりました。

だっこすれば割とすんなり寝てくれます。

子どもが寝ている間は、私は自由時間。ブログ書いたりしています。

9:00　授乳③

朝寝は30分ほどで起きるので、起きたタイミングで授乳をしておでかけ準備をします。

9:30　おでかけ（昼寝込み）

おでかけ時間は行先によってまちまちですが、午前中に出かけることが多いです。

行先はもっぱら子育て支援センターかスーパー。あと最近は保活中なので保育園見学に行ったりもします。

おでかけ中も、子どもはトータル30分くらい、ベビーカーで寝ています。

12:00　帰宅・授乳④→ひとり遊び（母：昼ごはん）

お出かけは昼には帰ってくることがほとんどです。

帰ってきたら授乳をして、授乳後、子どもがごきげんなうちに私は昼ごはんを食べます。

日によってはお出かけ先で授乳することもあります。

13:00　遊ぶ

ひとり遊びに飽きてきて、子どもがかまってほしそうにし始めたら一緒に遊びます。

お話ししたり、物をつかませたり、絵本を読んだり、スキンシップを取ったり。

モノをつかむ練習におすすめ！

オーボール

ポチップ

14:00　昼寝（母：自由時間）

機嫌が悪くなってきたら、再びだっこで寝かしつけます。

午後の昼寝は1~2時間ほど寝てくれることが多いので、母はここぞとばかりにブログ！（眠いときは一緒に寝ます。）

16:00　授乳⑤→遊ぶ

起きたら授乳をして、またしばらく一緒に遊びます。

この時間になると遊びネタと私の体力が尽きてきて、一緒にテレビを観たりすることも、たまにですがあります。

17:00　ひとり遊び（母：晩ごはん）

しばらく子どもには一人遊びをしてもらって、私はこのタイミングで晩ごはんを作って食べます。

ベビーベットをリビングに置いているので、子どもが寝てからご飯を作ると起きてしまうんです・・・。

18:00　お風呂

だいたい、いつも18時頃にお風呂に入れます。

在宅勤務の夫と協力しながら、どちらかが一緒に入ってからだを洗う役、どちらかが子どもをお風呂場に持って行って洗い終わったあとは引き上げる役、をします。

最近は夫が出社のことも増えたので、ワンオペ風呂をするようにもなりました。

ワンオペ風呂のやり方は試行錯誤した結果、このやり方でやっています。

STEP

子どもを私の膝に乗せて洗う

STEP

子どもと一緒に湯舟に浸かる

STEP

脱衣所に敷いておいたバスタオルの上で子どもを軽くふき、そのままそこで待機してもらう

STEP

自分の体を拭いて服を着る

STEP

子どもの体を拭いて、保湿、服着せる

リッチェルふかふかベビーバスW

早起きリズムで脳を育てる―脳・こころ・からだの正三角形 (食べもの文化)

ポチップ

18:30　授乳⑥→就寝

お風呂から出たら授乳をして、そのまま寝かしつけます。

夜の寝つきは生後3ヶ月のときより、さらによくなって、授乳しながら寝落ちして寝かしつけ不要なこともあります。

寝かしつけが必要なときも、10分くらいでスーッと寝てくれます。（生活リズム、神！）

スミー

おかげで19時以降は大人の時間が取れ、ゆったり過ごせています。

ちなみに、子どもを寝かしつける時間からは部屋の電気は常夜灯にしているので、18時半以降は常夜灯で過ごしています。（子どもがリビングで寝ているため。）

（23:00　授乳⑦ ※日による）

日によっては23時ころに子どもが起きることがあるので、起きたら7回目の授乳をします。

このタイミングで起きずにぶっ通しで2時頃まで寝てくれるときもあります。

私も朝が早いので22~23時には寝ます。

生後4ヶ月の授乳回数・授乳間隔（完母）

授乳については完母で育てており、こんな感じです。

授乳回数：1日平均6回（5~7回で、夜中に目覚める回数で日によって異なります。）
授乳間隔：日中3~4時間に1回、夜中はまちまち（19時~5時の間で1~2回）
授乳量：左右5分ずつ、計10分

生後3ヶ月のときと比べて、夜間の授乳間隔があくことが増えてきました。

うちの子はあまり「お腹が空いた」という理由で泣かず、日中の授乳タイミングがあまりわからないまま時間をみてとりあえず3~4時間に1度あげています。暑い季節で脱水も怖いので・・・。

たまに遊び飲みをしているので、本当は日中も授乳間隔をもう少しあけてもよいのかも？と思いつつ、体重は成長曲線の真ん中より下だしまあいいか！という感じでやっていますが、今度、健診があるので、その際に相談しようと思っています。

生後4ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替えは1日に平均10回ほどです。

生後4ヶ月になって、便がまとまって出るようになり、平均3~4回/日→平均1回/日になりました。

おかげで、外出もしやすくなりました。

生後4ヶ月の変化

生後4ヶ月になってどのような変化があったのかを紹介します。

全体でいうと、生後3ヶ月にできるようになったことがレベルアップした感じです。

よくしゃべるようになった
よく笑うようになった
生活リズムがより安定してきた（特に就寝・起床時間）

など。

その他、新たにできるようになったこともあります。

体重が6.3kg、身長61.2cmに

体重が増え、身長が伸びました！

成長曲線の真ん中よりは下で、少し小さめさんです。

スミー

元気なので問題なし！

足を見つけた

自分の足を見つけたようで、自分の足をつかむようになりました。

また、両手を認識したようで、両手をあわせるようにもなりました。

スミー

子どもって、教えてないのに、認識していくんですね。すごい…！

モノに自分から手を伸ばすようになった

今まではモノを手のところまで持っていってあげると握るという感じだったのが、自分からモノに手を伸ばしてつかめるようになりました。

そのため、ベビージムを置いておくとひとりで遊べるようにもなりました。

つかんだモノを口に持っていくようになった

つかんだモノを口に持っていくようにもなりました。

誤飲がないように周りに置くものには注意しないとな、と思っています。

横向きにゴロンとするようになった

これは昨日からできるようになったのですが、横向きにゴロンするようになりました。

写真を撮ろうとするとこっちを向くので、うまく横になっているのを撮れない…。

寝返りの前兆でしょうか。

でも、寝返りまではまだかかりそうです。

よだれが増えてきた

縦抱きにすると、よだれがかなり出るようになってきました。

そろそろスタイの出番でしょうか・・・。

遊び飲みをするようになった

遊び飲みをするようになりました―――・・・。

授乳中に口を話して、こちらをみて「ニコッ」とすることがあります。

かわいいけど・・・かわいいけど・・・、ちゃんと飲んで・・・。

昼寝が短くなった

昼寝の時間が、午前中に1~2回（30分弱）、午後に1回（1~2時間）と、短くなりました。

んー、もう少し寝てくれるとうれしいけど、夜起きられるよりはいいので、良しとしよう。

生後4ヶ月の睡眠時間

睡眠時間に関しては、生後4ヶ月のうちの子は一日にトータル13~14時間ほど寝ています。

生後4ヶ月の平均睡眠時間は12~16時間みたいなので、平均くらいでしょうか。

スミー

本人が元気そうなので、大丈夫でしょう！

まとめ：生後4ヶ月は自分の体を認識しはじめた模様

今回は、わが子の、

を紹介しました。

生後4ヶ月になって、自分の体を認識し始めて、できる動きが増えてきました！

子どもって大人が教えなくても、自分でどんどん学んでいくんですね。

寝返りが楽しみでもあり、不安（特に夜）でもある、今日このごろです。

生後5ヶ月頃からは離乳食も始まるので、重い腰をあげてぼちぼち準備をはじめていこうと思っています。

スミー

再来週、保健センターで行われる離乳食教室でひととおり学んでからでいいかなっ！

次の1ヶ月ではどんな成長を見せてくれるのでしょうか！

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スミー — Sun, 21 May 2023 06:49:55 +0000

生後3ヶ月の一日ってどんな感じだろう？
今、生後3ヶ月の赤ちゃんを育てているけど、他の子は一日をどのように過ごしているのかな？

子育てをしていると、このような疑問を持つこと、ありますよね。

今回は、成長記録もかねて、わが子の、

を紹介します。（生後3ヶ月半時点）

個人差はあると思いますが、育児の参考に、ぜひご覧ください！

育児で参考にしているおすすめの本

著:成田奈緒子

ポチップ

生後3ヶ月の一日のタイムスケジュール

わが子の生後3ヶ月の一日のタイムスケジュールはこんな感じです。

授乳時間や昼寝の時間は日によってずれますが、授乳は7回/日、昼寝は午前中に1回（30分弱）、午後に1~2回（1回に30分~3時間と日によって幅がある）、というリズムになってきました。

1:00	授乳①
4:00	授乳②
7:00	起床
8:00	授乳③→遊ぶ
9:15	朝寝
10:00	子育て支援センターへ
11:30	授乳③
12:30	帰宅
13:30	昼寝
14:45	授乳⑤→遊ぶ
15:30	昼寝
18:00	お風呂
18:30	授乳⑥→ぐずぐず
19:30	就寝
21:00	授乳⑦

1:00　授乳①

夜中に1度、明け方に1度、泣くまではいきませんが、もぞもぞ子どもが動き出すのに私が起こされ、そのままオムツ替え→授乳をします。

ごくごく飲み、そのまま寝落ちするので、夜中の寝かしつけは不要になりました。

4:00　授乳②

この日は先ほどの授乳から3時間後にまた、もぞもぞ動き出したので、オムツ替え→授乳をしました。

夜中の授乳間隔は3~5時間と日によってまちまちです。

夜中に起こしてまで授乳するということは生後3ヶ月になってしなくなりました。（生後2ヶ月までは4時間あくと起こしていました。）

このタイミング（明け方）の授乳は、子どもが目を覚ましかけますが、なるべく目を合わせないように授乳し、そのまま無の境地でベビーベットに置くと、しばらくは動いていますが、そのまま寝てくれます。

7:00　起床

朝は7:00~8:00の間に子どもが起きるので、私も大体そのタイミングで起きます。（たまに、子どもの方が先に起きていることもあります。）

この日は子どものうんちで私も子どもも起きました。

朝は機嫌よく、ひとりでメリーを見ながら「うーうー」言って遊んでくれるので、その間に私は洗濯・掃除・朝ごはんを済ませます。

8:00　授乳③→遊ぶ

子どもの機嫌が悪くなってきたら授乳をします。

授乳後はそのままお遊びタイム。

目を見てお話ししたり、オーボールやラトルを握らせたり、絵本を読んだりして遊びます。

9:15　朝寝

遊んでいるとだんだん機嫌悪くなってきて頭を振り始めるので、そうしたら眠い合図です。

私は干渉しないように放っておくと、しばらくして寝ます。

午前中は長くて30分ほどしか寝てくれません。

10:00　子育て支援センターへ

起きたので、歩いて30分かかる子育て支援センターへベビーカーで向かいます。

うちの子はまだおもちゃでは遊べないので、支援センターでは家とは違う周りの様子をキョロキョロ見ているだけ。

ですが、刺激を受けるのか支援センターへ行った日は午後よく寝てくれるし、家族以外の人と会うと私の気分転換になるので、週2くらいで通っています。

日によって、買い物に行く日や近くをお散歩するだけの日もあります。

スミー

移動中は半分くらいの時間は寝ています。

11:30　授乳③

授乳の時間なので、子育て支援センターの授乳室を借りて授乳をします。

授乳室、本当にありがたいです。

12:30　帰宅

帰りのベビーカーで寝ていたので、帰宅直後は寝起きでぼーっとしています。

この隙に母はお昼ご飯を食べます。

13:30　昼寝

午後のお昼寝は日によってまちまちです。

がっつり1時間以上寝てくれる日もあれば、15分ほどで起きて全然寝てくれない日もあります。

スミー

子どもが昼寝をしてくれない日は、子どもも眠くてずっと機嫌が悪いし、私も子どもの相手で疲れ果てています。

14:45　授乳⑤→遊ぶ

起きたので授乳をして一緒に遊びます。

15:30　昼寝

午後2回目の昼寝をしてくれる日はラッキーです！

18:00　お風呂

この日はがっつり2時間昼寝をして、起きたので一緒にお風呂に入ります。

お風呂は3ヶ月に入って沐浴を卒業しました。

18:30　授乳⑥→ぐずぐず

お風呂上りに授乳をして、ぐずぐずし始めます。

そうすると眠いの合図。部屋の電気を暗くします。

19:30　就寝

ぐずぐずし始めて部屋を暗くしてから、15分ほど抱いていると寝てくれます。

寝かしつけは生後2ヶ月の後半頃から随分と楽になりました。

21:00　授乳⑦

起きたのでオムツ替えと授乳をします。

この時間は寝るモードなので、授乳したらそのまま寝かしつけしなくても寝てくれます。

その後大人たちも22時～23時頃に就寝します。

生後3ヶ月の授乳回数・授乳間隔（完母）

授乳については完母で育てており、こんな感じです。

授乳回数：1日平均7回
授乳間隔：日中3~4時間に1回、夜4~5時間に1回
授乳量：左右5分ずつ、計10分

授乳する時間は日によって異なりますが、回数や間隔は安定してきました。

生後3ヶ月のオムツ替え回数

オムツ替え回数は日によってバラバラですし、授乳時間になってパンパンになったオムツをやっとかえてあげることもあるので正確なところはわからないですが、1日に平均10回ほど変えています。

まだまだ頻繁にオムツ替えは必要です。

生後3ヶ月の変化

生後3ヶ月になって、わが子にどのような変化があったかを紹介します。

体重が5.4kgに

出生時2.9kgだった体重が5.4kg（生後3ヶ月0日）になりました！

スミー

+2.5kg。どおりで重いわけだ…！

満腹になったら自分で母乳を飲むのをやめるようになった

満腹中枢ができたのか、自分で母乳を飲むのをやめるようになりました。

おかげで吐き戻し回数が格段に減りました。

スミー

新生児期によくあった、
「母乳飲んだあとも泣いていて、足りていないのか、飲みすぎて気持ち悪いのかわからない！」
ということがなくなりました。

首が座ってきた

首が座ってきて縦抱きができるようになりました。

また、うつ伏せにすると自分で首を起こせるようにもなりました。

スミー

首が座ってきたのでやっと沐浴を卒業しました。

声をあげて笑い始めた

たまに機嫌がいいときは声をあげて笑うようになりました。

赤ちゃんの笑い声は本当に癒されます。

スミー

親は2人そろって笑わせるのに必死です。（笑）

ちなみにまだ寝付くときなど、たまに新生児微笑をしています。いつまで見られるかわからないので貴重です。

物をつかめるようになってきた

まだまだ難しそうですが、オーボールやラトルを渡してあげるとつかめるようになってきました。

オーボールはつかみやすそうですし、軽いので落としても安心なので、つかむ練習におすすめですよ。

オーボール