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	<title>受験 &#8211; スミーブログ</title>
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	<description>「育児をもっと楽しく」に役立つ情報をお届け</description>
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	<title>受験 &#8211; スミーブログ</title>
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	<item>
		<title>大学受験前日の過ごし方｜勉強は？やってはいけないことは？</title>
		<link>https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 08:27:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/33-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>大学受験前日の過ごし方を東大卒の私が紹介します。やってはいけないことは？勉強はする？といった疑問を解決します。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/33-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>受験前日ってどのように過ごせばいいんだろう？</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>受験前日の過ごし方って悩みますよね。</p>



<p><strong>前日の過ごし方は結果にも影響するのでとても大事</strong>です。</p>



<p>今回は、東大に現役合格した私が、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#spend">受験前日の過ごし方</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#dame">受験前日にやってはいけないこと</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#study">受験前日に勉強はした方がいいか？</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#episode">（参考までに）私の東大受験前日の過ごし方</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p>この記事を読めば、試験でパフォーマンスを最大限発揮できるようになるので、ぜひご覧ください。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
				<div class="p-blogCard__inner">
					<span class="p-blogCard__caption">あわせて読みたい</span>
					<div class="p-blogCard__thumb c-postThumb"><figure class="c-postThumb__figure"><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/32-300x169.png" alt="" class="c-postThumb__img u-obf-cover" width="320" height="180"></figure></div>					<div class="p-blogCard__body">
						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/">緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h2 class="wp-block-heading" id="spend">受験前日の過ごし方</h2>



<p>受験前日の過ごし方でおさえることは次の4つです。</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#a1">受験会場の下見</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#a2">受験当日の持ち物の準備</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#a3">いつも通りの生活リズム</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#a4">消化吸収のよい食事</a></li>
</ul>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="a1">受験会場の下見</h3>



<p>受験前日は<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">必ず受験会場の下見をする</span></span></strong>ようにしましょう。</p>



<p>寒い中、わざわざ会場を確認するためだけに外出するのはおっくうですが、下見をしなかったがために当日の朝、焦ってしまい試験に影響が出た（最悪の場合、遅刻も…）となれば、それこそ後悔するでしょう。</p>



<p>いい運動、いい気分転換と思って、下見には行くようにしてください。</p>



<p>受験会場の下見の際に確認するのは次の4点です。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-onborder_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M45.2 10.1 43.1 8c-.4-.4-1-.4-1.4 0L16.2 33.3l-9.9-9.9c-.4-.4-1-.4-1.4 0l-2.1 2.1c-.4.4-.4 1 0 1.4l13.4 13.4 29-29c.4-.2.4-.9 0-1.2z"></path></svg><span>受験会場の下見の際に確認すること</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li>行き方<br>特に、地方から出てきていてホテルに泊まっている人は要確認です。</li>



<li>受験会場までの所要時間</li>



<li>自分が受験する建物の場所<br>大きい大学だと、学内の人でも余裕で迷子になります。<br>あわせて自販機の場所も確認しておくとよいです。</li>



<li>受験会場周辺のコンビニの場所<br>万が一、忘れ物をした際に買いに行けるようにするため。</li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="a2">受験当日の持ち物の準備</h3>



<p>当日の朝にあわてて準備をして忘れ物をしてしまった！ということのないように、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">受験当日の持ち物も前日までに準備を済ませておきましょう</span></span></strong>。</p>



<p>主な持ち物はこちらです。<br>※大学によって必要なものが異なるので、受験のしおりを確認するようにしてください。<br>（例えば、私のときの東大受験には「ハサミ」が必要でした。現在は不要になったようですが。）</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-onborder_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M45.2 10.1 43.1 8c-.4-.4-1-.4-1.4 0L16.2 33.3l-9.9-9.9c-.4-.4-1-.4-1.4 0l-2.1 2.1c-.4.4-.4 1 0 1.4l13.4 13.4 29-29c.4-.2.4-.9 0-1.2z"></path></svg><span>受験当日の主な持ち物</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li>受験票</li>



<li>身分証明書（生徒手帳など）</li>



<li>筆記用具</li>



<li>時計</li>



<li>お金<br>交通費や忘れ物をした際に買うため。</li>



<li>ハンカチ、ティッシュ</li>



<li>飲み物</li>



<li>軽食（チョコレートなど）</li>



<li>昼食</li>



<li>上着</li>



<li>雨具</li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="a3">いつも通りの生活リズム</h3>



<p>受験の前日も<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">いつも通りの生活リズムを心がけましょう</span></span></strong>。</p>



<p>起きる時間、寝る時間、食事の時間、勉強の時間、などです。</p>



<p>受験前日だからといって特別なことをする必要はありません。</p>



<p>逆に、受験が近づいてきたら受験前日にも実践できる生活リズムに整えていってください。（昼夜逆転している場合は直す、朝食をしっかり食べる、など）</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>受験前日もいつも通り過ごして、リラックスすることを心がけてくださいね！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="a4">消化吸収のよい食事</h3>



<p>受験前日の<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">食事は消化吸収のよいもの</span></span></strong>にしましょう。</p>



<p>例えば、うどんや鍋、豚の生姜焼きなどがおすすめです。</p>



<p>後ほど、「受験前日にやってはいけないこと」のところでも紹介しますが、逆に、脂っこいものなど消化に悪いものは避けた方がいいです。（私はあまり気にしませんでしたが・・・苦笑）</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>頭がしっかり働くようバランスのよい食事を心がけてくださいね！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<h2 class="wp-block-heading" id="dame">受験前日にやってはいけないこと</h2>



<p>受験前日にはやらない方がいいことは次の3つです。</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ol class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#b1">胃に負担のかかる食事</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#b2">夜更かし・早く寝すぎ</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#b3">新しい問題を解く</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="b1">胃に負担のかかる食事</h3>



<p>胃に負担のかかる食事は、お腹を壊して受験当日に影響したり、夜寝つきが悪くなったりする可能性があるので、避けるようにしましょう。</p>



<p>具体的には、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">脂っこいもの（揚げ物など）や生もの、辛すぎるもの、は避けた方がいい</span></span></strong>です。</p>



<p>また、<strong>夕食は寝る3時間前までに済ませておく</strong>と、寝るときには消化が終わり質の良い睡眠がとれるのでおすすめです。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b2">夜更かし・早く寝すぎ</h3>



<p>あくまでいつも通り過ごすようにし、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">夜更かしや、逆に早く寝すぎるのも、やめましょう</span></span></strong>。</p>



<p>早く寝るのがダメな理由は、いつもの生活リズムと異なるため寝付けず、焦って結局眠れなくなるためです。</p>



<p>あわせて覚えておいてほしいのが、<strong>前日の夜に緊張などで眠れなくても、目をつぶって横になっているだけでも休息ができる</strong>、ということです。</p>



<p>このことについては、別の記事で詳しく紹介しているので、あわせてご覧ください。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
				<div class="p-blogCard__inner">
					<span class="p-blogCard__caption">あわせて読みたい</span>
					<div class="p-blogCard__thumb c-postThumb"><figure class="c-postThumb__figure"><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/32-300x169.png" alt="" class="c-postThumb__img u-obf-cover" width="320" height="180"></figure></div>					<div class="p-blogCard__body">
						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/">緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h3 class="wp-block-heading" id="b3">新しい問題を解く</h3>



<p>受験前日に<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">新しい問題を解くのもやめましょう</span></span></strong>。</p>



<p>解けなかった場合に不安になり、当日の緊張につながってしまうためです。</p>



<p>前日に勉強する場合の注意点を次から紹介していきます。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="study">受験前日に勉強はする？</h2>



<p>ここからは、受験前日の勉強について述べます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">少しはした方がいい</h3>



<p>受験前日の勉強は、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">少しはした方がいい</span></span></strong>です。</p>



<p>理由は3つあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験前日に勉強を少しはした方がいい理由</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>いつも通りに過ごすため</li>



<li>前日に勉強しないことの不安を避けるため</li>



<li>感覚を鈍らせないため</li>
</ol>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">いつも通り過ごすため</h4>



<p>受験前日は何よりいつも通りに過ごすのが大事です。</p>



<p>受験生なら勉強は習慣になっているはずなので、いつも通り勉強してください。</p>



<p>ただし、いつも8時間勉強しているから、と8時間勉強する必要はありません。勉強量は適度でOKです。</p>



<h4 class="wp-block-heading">前日に勉強しないことの不安を避けるため</h4>



<p>前日に勉強しなかったことを当日不安に感じて緊張してしまってはパフォーマンスが落ちてしまいます。</p>



<p>自分に自信をつけるためにも前日は少しだけ勉強しましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">感覚を鈍らせないため</h4>



<p><strong>英語は毎日触れた方がいい</strong>です。</p>



<p>せっかく養った感覚を鈍らせないために英文とリスニングは少し触れておきましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading">受験前日の勉強の注意点</h3>



<p>受験前日に勉強する際の注意点が2つあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験前日の勉強の注意点</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>勉強内容は今までの復習だけにする</li>



<li>勉強しすぎない</li>
</ol>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">勉強内容は今までの復習だけにする</h4>



<p>勉強する内容は今までの復習だけにし、新しい問題や新しい参考書に手を出さないようにしましょう。</p>



<p>前日の勉強の目的は最終調整。今までの復習のみに徹して自分に自信をつけることが重要です。</p>



<p>勉強するのにおすすめの内容はこちらです。</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li>英単語や古文単語、理科・社会などの暗記ものの復習</li>



<li>これまで使ってきたノートや参考書の確認</li>



<li>今までに解いて間違えた問題や過去問の復習</li>
</ul>
</div></div>



<h4 class="wp-block-heading">勉強しすぎない</h4>



<p>また、勉強しすぎないように注意しましょう。</p>



<p>あくまで目的は最終調整、です。</p>



<p>勉強しすぎて疲れ果ててしまった、ということのないようにくれぐれも気をつけてください。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="episode">参考：私の東大受験前日の過ごし方</h2>



<p>参考までに、私が東大受験をしたときの前日の過ごし方を紹介します。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>興味がある方はご覧ください！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>私の地元は四国のため、ひとりで受験2日前に飛行機で東京入りして受験会場である駒場に近い渋谷のホテルに泊まっていました。</p>



<p>私の受験前日はこんな感じでした！</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-onborder_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>私の東大受験前日</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li>受験会場の下見</li>



<li>受験当日の持ち物の準備</li>



<li>勉強（復習）</li>



<li>昼食は力うどん、夕食は中華（だった記憶）</li>



<li>夜は眠れなかった！</li>
</ul>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">受験会場の下見</h3>



<p>地元での交通手段は自転車から車だったため、電車というものに慣れておらず、前日は入念に会場までの行き方を確認しました。（といっても京王井の頭線1本で2駅ですが。）</p>



<p>大学では建物内に入ることはできず、外からの確認のみでした。</p>



<h3 class="wp-block-heading">受験当日の持ち物の準備</h3>



<p>受験当日の持ち物の準備もしました。</p>



<p>昼ご飯はおにぎり2個、軽食としてチョコレートを持っていきました。</p>



<h3 class="wp-block-heading">勉強（復習）</h3>



<p><strong>荷物はあらかじめ郵送でホテルに送っていた</strong>ため、参考書も持ってきていました。</p>



<p>前日は、ホテルで持ってきた参考書を使って軽く復習をしました。</p>



<p>ちなみに、前々日は駿台の御茶ノ水校が地方学生向けに自習室を開放してくれていたため、そこで勉強しました。</p>



<h3 class="wp-block-heading">昼食は力うどん、夕食は中華だった記憶</h3>



<p>昼食は、図書館で勉強していたときに仲良くなったおばあちゃんに受験前日に食べるといいと激推しされた「力うどん」をゲン担ぎの意味も込めて食べました。</p>



<p>力うどんは具として餅が入っているうどんで、炭水化物が豊富で頭が働きやすくなるんだとか。</p>



<p>夜はホテルで夕食を食べました。消化吸収とかあまり気にせず、中華料理の定食を食べた記憶です。</p>



<h3 class="wp-block-heading">夜は眠れなかった！</h3>



<p>そして、夜は全然眠れませんでした！</p>



<p>焦って実家の母親に号泣して電話する始末。</p>



<p>寝れたのは結局3時間ほどでしたが、目をつぶって横になっていたため、当日はしっかり頭は働き、事なきを得ました。</p>



<p>そのときのエピソードはこちらから。↓</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
				<div class="p-blogCard__inner">
					<span class="p-blogCard__caption">あわせて読みたい</span>
					<div class="p-blogCard__thumb c-postThumb"><figure class="c-postThumb__figure"><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/32-300x169.png" alt="" class="c-postThumb__img u-obf-cover" width="320" height="180"></figure></div>					<div class="p-blogCard__body">
						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/">緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h2 class="wp-block-heading">まとめ：受験前日はなるべくいつも通り過ごそう</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#spend">受験前日の過ごし方</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#dame">受験前日にやってはいけないこと</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#study">受験前日に勉強はした方がいいか？</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/#episode">（参考までに）私の東大受験前日の過ごし方</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験前日の過ごし方</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>受験会場の下見</li>



<li>受験当日の持ち物の準備</li>



<li>いつも通りの生活リズム</li>



<li>消化吸収のよい食事</li>



<li>勉強は少しはした方がいい（復習のみにする、やりすぎ注意）</li>
</ol>
</div></div>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col2"><div class="cap_box_ttl"><span>受験前日にやってはいけないこと</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>胃に負担のかかる食事</li>



<li>夜更かし・早く寝すぎ</li>



<li>新しい問題を解く</li>
</ol>
</div></div>



<p>受験前日は、とにかくいつも通りに過ごすことが大切です。</p>



<p>そのためにも日頃から生活リズムを整えておくようにしましょう。</p>



<p>皆さんの健闘を祈っております！</p>


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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/">緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。</span>					</div>
				</div>
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		</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</title>
		<link>https://smee-blog.com/jyuken-sleep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Apr 2023 21:49:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smee-blog.com/?p=2082</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/32-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/32-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p>大事なことの前日に緊張や不安で寝られないことってありますよね。</p>



<p>私の大学受験のときがまさにそうでした。</p>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#jizen">眠りやすくするために事前にできること</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#ima">今まさに受験前日で眠れない、という場合の対処法</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#asa">眠れないまま朝になった場合の対処法</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p>この記事を読めば、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">試験当日もしっかり実力を発揮することができるようになる</span></span></strong>ので、受験を控えている方は読んでみてくださいね。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>この記事がおすすめな人</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li>大事なことの前日は寝つきが悪くなる、という人</li>



<li>今まさに試験前日で眠れないという人</li>



<li>眠れないまま試験当日を迎えた人</li>
</ul>
</div></div>


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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-zenjitu/">大学受験前日の過ごし方｜勉強は？やってはいけないことは？</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">大学受験前日の過ごし方を東大卒の私が紹介します。やってはいけないことは？勉強はする？といった疑問を解決します。</span>					</div>
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			</div>
		</div>


<h2 class="wp-block-heading">体験談：眠れなくても大丈夫、合格できます</h2>



<p>まずはじめに・・・<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">受験の前日に眠れなくても大丈夫です。合格できます</span></span></strong>。</p>



<p>実際に私の大学受験のときがそうでした。</p>



<p>私が大学受験のときは、地元四国から東大を受験すべく、ひとりで上京して前日はホテルに泊まっていたのですが、<strong>受験前日は興奮状態だったのか全然寝付けませんでした</strong>。</p>



<p><strong>「このままじゃよくない。」と焦れば焦るほど寝られなくなり</strong>、しまいには母親に「寝られない」と号泣しながら電話して心配をかけました。</p>



<p>「目をつぶっているだけいいから目をつぶっていなさい」となだめられ、電話を切り、そうしていたものの、その後もしばらく寝られず、<strong>結局3時間ほどの睡眠で試験に臨みました</strong>。</p>



<p>試験はどうだったかというと、<strong>いつもどおりのパフォーマンスを発揮でき、合格</strong>。睡眠不足はなにも響きませんでした。</p>



<p>何が言いたいかというと、<strong><span class="marker-red"><span class="swl-marker mark_orange">試験前日に眠れなくても大丈夫、目をつぶっているだけでも休息効果はあります</span></span></strong>。</p>



<p>焦れば焦るほど寝られなくなるもの。</p>



<p class="is-style-stitch">寝られなくてもいい。<br>目をつぶっているだけでもいい。<br>それでパフォーマンス変わらず合格した人がいる。</p>



<p>受験前日に寝られないときは、そう思って目をつぶってリラックスする、ということを覚えておいてください。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="jizen">眠りやすくするために事前にできること</h2>



<p>眠れなくてもいい、とは書きましたが、それでもできる対策はやっておきたいですよね。</p>



<p>ここからは具体的に眠るためにどうすればいいのかを紹介していきます！</p>



<p>まずは眠りやすくするために事前にできることを紹介します。</p>



<p>大きく2つです。</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#geninnozoku">眠れなくなる原因を除去する</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#nemuriyasuku">眠りやすい状態にする</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>それぞれ具体的な方法を解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="geninnozoku">眠れなくなる原因を除去する</h3>



<p>眠れない原因は除去しましょう。</p>



<p>具体的には次の4つです。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>眠れなくなる原因を除去する</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#a1">カフェインは寝る8時間前まで</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#a3">食事は寝る3時間前まで</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#a4">激しい運動は寝る3時間前まで</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#a5">ブルーライトや強い光を取り除く</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>詳しく説明します。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="a1">カフェインは寝る8時間前まで</h4>



<p>カフェインには覚醒効果があり、効果が半分になるまでには2～8時間ほどかかります。</p>



<p>そのため、人によって効果の持続時間には幅がありますが（健康な人だと約4時間）、スムーズに眠りにつくには、カフェインの摂取は遅くとも寝る8時間前までにしておきましょう。</p>



<p>カフェインは、コーヒーや紅茶だけでなく、緑茶やココア、コーラにも含まれているため、カフェインに敏感な方はこれらも避けると無難でしょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="a3">食事は寝る3時間前まで</h4>



<p>寝る直前に食事をとると消化活動により睡眠が妨げられ、質の低い睡眠となってしまうため、食事は寝る3時間前までに済ませておくようにしましょう。</p>



<p>ただし、3時間前までだからといって、あまりにも早く夕食をとると、今度はお腹がすいて眠れなくなり本末転倒なので、その辺は考慮するようにしてください。</p>



<p>普段から夕食の時間を寝る3時間前までの時間で固定しておくと体もリズムを覚えられるのでよいですね。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="a4">激しい運動は寝る3時間前まで</h4>



<p>寝る直前の激しい運動は、体を興奮状態にしてしまうため、控えましょう。</p>



<p>ただし、あとでも述べますが、夕方～寝る3時間前までの運動は快眠に効果的と言われています。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="a5">ブルーライトや強い光を取り除く</h4>



<p>ブルーライトや強い光を浴びる睡眠ホルモンといわれているメラトニンの分泌が抑えられてしまい寝つきにくくなるため、夜はできるだけブルーライトや強い光を浴びないようにしましょう。</p>



<p>ブルーライトが含まれる代表的なものは</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>LED照明</li>



<li>パソコン</li>



<li>スマホ</li>



<li>テレビ</li>



<li>ゲーム</li>
</ul>



<p>などです。</p>



<p>これらは寝る1時間前には使用を控えるとよいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="nemuriyasuku">眠りやすい状態にする</h3>



<p>眠れない原因の除去とあわせて、体を眠りやすい状態に持っていくようとより効果的です。</p>



<p>体を眠りやすい状態にする方法は次の4つです。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>眠りやすい状態にする</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#b1">朝日を浴びる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#b2">日中に適度な運動をする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#b3">寝る2～3時間前に湯船に浸かる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#b4">寝る3時間前はリラックスタイムにする</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>それぞれ解説します。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="b1">朝日を浴びる</h4>



<p>人間は朝日を浴びた14〜16時間後に睡眠を誘うメラトニンという物質が分泌され、眠気を感じるようになります。</p>



<p>そのため、朝一で朝日を浴びることは夜の寝つきをよくするために大事です。</p>



<p>曇りや雨でも朝日を浴びる効果はあるそうなので、朝起きたらまずは朝日を浴びるようにしましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="b2">日中に適度な運動をする</h4>



<p>先ほど、寝る直前の激しい運動は寝つきを悪くすると述べましたが、早い時間の運動は適度な疲労感をもたらし睡眠にいい効果を与えます。</p>



<p>特に、夕方～寝る3時間前までの運動が快眠に効果的で、有酸素運動がよいと言われています。</p>



<p>試験前日に運動をする機会はあまりないかもしれませんが、例えば気分転換に外に出て散歩してみるなどして、運動を取り入れてみるとよいでしょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="b3">寝る2～3時間前に湯船に浸かる</h4>



<p>寝る2時間ほど前に湯船に浸かり一時的に体温が上げることで、眠るころにちょうどよく体温が下がって眠りにつきやすくなります。</p>



<p>お湯の温度は、副交感神経を優位にさせリラックスさせてくれるぬるめに設定し、ゆっくり浸かるのが効果的です。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="b4">寝る3時間前はリラックスタイムにする</h4>



<p>寝る3時間前以降はリラックスをして副交感神経を活性化させましょう。</p>



<p>例えば、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>温かい飲み物を飲む</li>



<li>アロマを活用する</li>



<li>音楽を聴く</li>
</ul>



<p>などで、リラックスすることで寝つきがよくなります。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="ima">今まさに受験前日で眠れない、という場合の対処法</h2>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/b5adc2ac37cf31b2044a9a205926c56d-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/b5adc2ac37cf31b2044a9a205926c56d-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>今まさに受験前日で眠れないんだけど、どうしたらいい？</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>ここからは、「今まさに眠れない！」という人向けに、即効性のある方法を紹介します。</p>



<p>今まさに眠れない、という場合の対処法はこちらの4つです。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>今まさに受験前日で眠れない、という場合の対処法</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#c1">眠れなくてもいい、とにかく横になって目を閉じる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#c2">不眠に効くツボを刺激する</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#c3">筋弛緩法を試す</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#c4">腹式呼吸をする</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="c1">眠れなくてもいい、とにかく横になって目を閉じる</h3>



<div class="wp-block-group has-border -border04 has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p>今まさに眠れない、というあなたへ。</p>



<p><strong>眠れなくていいです。とにかく横になって目を閉じてください。</strong></p>
</div></div>



<p>冒頭でも述べましたが、目をつぶるだけでも休息効果はあります。</p>



<p>実際に私はそれで普段通りのパフォーマンスを発揮し合格しました。</p>



<p>焦らず、横になって目を閉じ、もし寝れたらラッキーくらいで気楽に夜を過ごしましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="c2">不眠に効くツボを刺激する</h3>



<p>「眠れない　ツボ」で検索すると、不眠に効くツボがいろいろ出てくるので試してみるとよいでしょう。</p>



<p>代表的なものだと、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>百会・・・頭のてっぺんにあるツボ</li>



<li>安眠・・・耳の後ろにある骨の出っ張りの下のくぼみ付近にあるツボ</li>



<li>失眠・・・かかとの中央にあるツボ</li>
</ul>



<p>などがあります。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="睡眠が深くなるツボ３選と押し方のコツ ～寝つけない、不眠、途中で起きる、日中も眠い悩みに～【楽ゆる式】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/VQrW3f1dfKA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="c3">筋弛緩法を試す</h3>



<p>筋弛緩法とは、筋肉に力を入れたあとにストンと力を抜いて緩めることを繰り返すリラックス法で、寝つきや睡眠の質の改善に役立つとされています。</p>



<p>不眠治療の現場でも使われる方法で、どこでも簡単にできるので、眠れないときは試してみるとよいでしょう。</p>



<p>やり方は<a rel="noreferrer noopener" href="https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/02/20151009.html" data-type="URL" data-id="https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/02/20151009.html" target="_blank">全国健康保険協会東京支部のHP</a>にて紹介されているので参考にしてみてください。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="c4">腹式呼吸をする</h3>



<p>腹式呼吸には自律神経を整える作用があり、リラックスして深い眠りにつくことができます。</p>



<p>やり方は</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-04-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ol class="wp-block-list">
<li>息を吐き切る</li>



<li>お腹が膨らむのを意識しながら、3秒かけて鼻からゆっくりと息を吸う</li>



<li>お腹がへこむのを意識しながら、6~8秒かけて口からゆっくりと息を吐く</li>
</ol>
</div></div>



<p>です。</p>



<p>これは、私も子育て中に夜間授乳で寝不足になった際にやってみて、眠りの質が良くなったのを実感したので、ぜひやってみてください！</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="asa">眠れないまま朝になった場合の対処法</h2>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/b5adc2ac37cf31b2044a9a205926c56d-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/b5adc2ac37cf31b2044a9a205926c56d-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>色々試してみたけど、結局眠れなかった…。</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>そういうこともありますよね。大丈夫です。</p>



<p>最後に、ここまで色々やったけど結局眠れなかった、という場合の対処法を紹介します。</p>



<p>眠れないまま朝を迎えた場合の対処法は、次の4つです。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>眠れないまま朝になった場合の対処法</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#d1">朝日を浴びる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#d2">カフェインを含む飲み物を飲む</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#d3">ストレッチをする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#d4">できれば昼休みに15分間の仮眠をする</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="d1">朝日を浴びる</h3>



<p>太陽の光は脳を目覚めさせ、体を活動状態する作用があります。</p>



<p>起きる予定の時間になったらカーテンを開け、朝日を浴びるようにしましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="d2">カフェインを含む飲み物を飲む</h3>



<p>カフェインは飲んでから30分ほどで効果が出始め、健康な人で4時間ほど持続すると言われています。</p>



<p>そのため朝食と一緒にコーヒーや紅茶を飲み、試験に備えるとよいでしょう。</p>



<p>ただし、カフェインには利尿作用もあるので、飲みすぎには注意です。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="d3">ストレッチをする</h3>



<p>朝ストレッチをすることで体が活動モードに切り替わり、眠気やだるさが軽減されます。</p>



<p>また、筋肉を動かすことで脳の血行もよくなって頭がスッキリするので、ぜひ取り入れてみてください。</p>



<p>朝時間がない場合は、試験会場で座ってできる簡単なストレッチをやるようにするとよいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="d4">できれば昼休みに15分間の仮眠をする</h3>



<p>昼食後にできれば15分程度の仮眠をしてみてください。</p>



<p>そうすることで頭がスッキリし、眠気も防げます。</p>



<p>30分以上寝ると深い眠りになってしまい、逆に眠たくなってしまうので、寝付くまでの時間も入れて20分ほどにするのが理想です。</p>



<p>仮眠前にコーヒーを飲むと、ちょうど起きる時間にコーヒーの効果が現れはじめ、スッキリ目覚められるので試してみるのもいいでしょう。</p>



<p>起きた後は、朝同様に太陽の光を浴びたり、ストレッチをしたりするとより効果的です。</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ：事前準備で快眠を、最悪眠れなくても合格はできる！</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#jizen">眠りやすくするために事前にできること</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#ima">今まさに受験前日で眠れない、という場合の対処法</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/#asa">眠れないまま朝になった場合の対処法</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<dl class="swell-block-dl is-style-vtabel">
<dt class="swell-block-dl__dt">眠るために事前にできること</dt>



<dd class="swell-block-dl__dd">
<p>●眠れなくなる原因を除去する</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>カフェインは寝る8時間前まで</li>



<li>食事は寝る3時間前まで</li>



<li>激しい運動は寝る3時間前まで</li>



<li>ブルーライトや強い光を取り除く</li>
</ol>



<p>●眠りやすい状態にする</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>朝日を浴びる</li>



<li>日中に適度な運動をする</li>



<li>寝る2～3時間前に湯船に浸かる</li>



<li>寝る3時間前はリラックスタイムにする</li>
</ol>
</dd>



<dt class="swell-block-dl__dt">今まさに受験前日で眠れない、という場合の対処法</dt>



<dd class="swell-block-dl__dd">
<ol class="wp-block-list">
<li>眠れなくてもいい、とにかく横になって目を閉じる</li>



<li>不眠に効くツボを刺激する</li>



<li>筋弛緩法を試す</li>



<li>腹式呼吸をする</li>
</ol>
</dd>



<dt class="swell-block-dl__dt">眠れないまま朝になった場合の対処法</dt>



<dd class="swell-block-dl__dd">
<ol class="wp-block-list">
<li>朝日を浴びる</li>



<li>カフェインを含む飲み物を飲む</li>



<li>ストレッチをする</li>



<li>できれば昼休みに15分間の仮眠をする</li>
</ol>
</dd>
</dl>



<p>何度も言いますが、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">眠れなくても大丈夫です。目をつぶっているだけでも休息効果はあります</span></span></strong>。</p>



<p>このことを知っておくだけでも眠れない焦りがなくなり、かなり違ってくると思います。</p>



<p>眠るためにできることはやっておき、最悪眠れなくてもいい、という気持ちで、試験前日は過ごすようにしましょう。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
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		<item>
		<title>高3受験生が定期テストを捨てるべきでない3つの理由【例外あり】</title>
		<link>https://smee-blog.com/jyuken-teiki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Apr 2023 06:44:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smee-blog.com/?p=1993</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/31-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>大学受験を控える高3生でも定期テストを捨てるべきでない理由3つを紹介します。受験期における定期テストとの向き合い方がわかりますよ！]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/31-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">受験生</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>受験勉強で忙しいし、定期テストは捨ててしまってもいいかなあ…。</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>受験期の定期テストの向き合い方は悩みますよね。</p>



<p>私は、定期テストをしっかり勉強して臨み、学年5位以内をキープしていた人なので、<strong>基本的には受験期でも定期テストを捨てるべきでないと考えています</strong>が、志望大学、推薦入試の利用、予備校通い、などそれぞれの事情があるので一概にいうのは難しいなと感じています。</p>



<p>今回は、定期テストはしっかり勉強して東大に現役合格、の私が、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#reason">受験期でも定期テストを捨てるべきでない理由</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#exception">例外的に定期テストを捨てるのがアリな場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#howtostudy">受験期におすすめの定期テストの勉強法</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p><strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">受験期における定期テストとの向き合い方がわかる</span></span></strong>ので、ぜひ読んでみてくださいね。</p>



<p class="is-style-big_icon_caution">本記事は、一般入試で受験する人向けに記述しています。<br>推薦入試を利用する人は学校の成績が受験に必要になりますので、問答無用で定期テストに力を入れてください！</p>



<h2 class="wp-block-heading">基本的には受験期でも定期テストを捨てるべきでない</h2>



<p>受験期の定期テストに関して、「<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">基本的には捨てるべきではない</span></span></strong>」というのが私の意見です。</p>



<p>定期テストを捨てても捨てなくても、実力が着々とついていれば受験的に問題ないのですが、どうせなら<strong>定期テストも利用して実力をつけていった方がメリットがある</strong>と考えています。</p>



<p>具体的に、定期テストを捨てるべきでないと考える3つの理由を紹介していきます。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="reason">受験期でも定期テストを捨てるべきでない3つの理由</h2>



<p>受験期でも定期テストを捨てるべきでない理由は3つあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験期でも定期テストを捨てるべきでない理由</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a1">定期テストも入試の範囲</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a2">定期テストを捨てる罪悪感が無駄</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a3">奨学金に影響する可能性</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>それぞれ解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a1">定期テストも入試の範囲</h3>



<p>定期テストの勉強と受験勉強を分けて考えるのはナンセンスです。</p>



<p>入試の範囲も定期テストの範囲も教科書！<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">定期テストの勉強はそのまま受験勉強になります</span></span></strong>。</p>



<p>それを自分のタイミングで勉強するか、学校から言われたタイミングで勉強するかの違いです。</p>



<p>せっかくアウトプットの場（定期テスト）があるので、ありがたく活用しましょう！</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a2">定期テストを捨てる罪悪感が無駄</h3>



<p>定期テストも入試の範囲なのはわかっているが、自分のタイミングで勉強をしたいという人もいるでしょう。</p>



<p>それはそれでいいのですが、定期テストを捨てることによって</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>罪悪感を抱く</strong></li>



<li><strong>定期テストの低い点数に不安になる</strong></li>



<li><strong>学校の先生からの評価が気になる</strong></li>
</ul>



<p>といった<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">心理面のマイナスが発生</span></span></strong>します。</p>



<p>ただでさえストレスを感じやすい受験期に必要のないストレスを感じるのはもったいないです。</p>



<p>無駄なストレスを受けないようにしましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a3">奨学金に影響する可能性</h3>



<p><strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">日本学生支援機構の奨学金には学力基準があります</span></span></strong>。</p>



<p>給付型か貸与型か、有利子か無利子か等により異なりますが、</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>高等学校等における全履修科目の評定平均値が、5段階評価で3.5以上</p>
<cite><a href="https://www.jasso.go.jp/index.html" data-type="URL" data-id="https://www.jasso.go.jp/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">独立行政法人日本学生支援機構HP</a>より</cite></blockquote>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>高等学校または専修学校（高等課程）における学業成績が平均水準以上</p>
<cite><a href="https://www.jasso.go.jp/index.html" data-type="URL" data-id="https://www.jasso.go.jp/index.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">独立行政法人日本学生支援機構HP</a>より</cite></blockquote>



<p>など、高校の成績も奨学金の支給基準に入ってきます。</p>



<p>「いずれかに該当すること」の中のひとつの条件のため、成績が悪くても奨学金の対象となれる可能性はありますが、成績をよくしておくことに越したことはないでしょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="exception">例外的に定期テストを捨てるのがアリな3パターン</h2>



<p>ここまで、受験期でも定期テストを捨てるべきでないと述べてきましたが、例外的に定期テストを捨てるのがアリな場合もあります。</p>



<p>それは次のような場合です。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>定期テストを捨てるのがアリなパターン</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b1">定期テストの勉強をしなくても点数が取れる場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b2">学校の勉強に全くついていけていない場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b3">受験勉強につながらない科目の場合（条件あり）</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="b1">定期テストの勉強をしなくても点数が取れる場合</h3>



<p>これは定期テストを「捨てる」には入らないかもしれないですが、定期テストの勉強をしなくても点数が取れる人は定期テストの勉強をしなくてもいいですね！</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b2">学校の勉強に全くついていけていない場合</h3>



<p>学校の勉強に全くついて行けていない場合は、<strong>定期テストの勉強をやっても頭に入ってこず無駄になってしまいます。</strong></p>



<p>その場合は定期テストの勉強にこだわらず、そもそもの基礎の勉強から自分のペースでやった方がいいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b3">受験勉強につながらない科目の場合（条件あり）</h3>



<p>受験勉強につながらない科目の場合は、次の条件をすべて当てはまる人であれば、定期テストを捨てるのもアリだと思います。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-onborder_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M45.2 10.1 43.1 8c-.4-.4-1-.4-1.4 0L16.2 33.3l-9.9-9.9c-.4-.4-1-.4-1.4 0l-2.1 2.1c-.4.4-.4 1 0 1.4l13.4 13.4 29-29c.4-.2.4-.9 0-1.2z"></path></svg><span>受験勉強につながらない科目を捨ててもいい人</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li>定期テストを捨てる勇気がある人<br>＝全く罪悪感を持たない人</li>



<li>推薦入試を利用する予定が全くない人</li>



<li>奨学金を利用する予定のない人</li>
</ul>
</div></div>



<p>受験勉強につながらない科目とは、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>受験に必要のない科目</strong></li>



<li><strong>国語、英語等意味のない暗記になってしまう科目</strong></li>
</ul>



<p>です。</p>



<p>国語や英語の定期テストはどうしても文章を覚えるような勉強になってしまい、入試で活かせる力にはならないので、その部分は勉強せずに実力で受けてもいいと思います。</p>



<p>ただし、<strong>漢字や古文漢文の単語、英単語など受験につながる部分はしっかり勉強をしましょう</strong>。</p>



<p>そして、くれぐれも<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">赤点にだけはならないように</span></span></strong>してくださいね！</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="howtostudy">受験期におすすめの定期テストの勉強法</h2>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">受験生</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>受験期でも定期テストの勉強をしっかりやった方がいいことはわかったけど、定期テストの勉強をして受験勉強のペースを乱されるのは、やっぱり嫌だなあ。</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>たしかに自分の勉強ペースを乱されるのは気持ちが悪いですよね。</p>



<p>そこでここからは、定期テストの勉強をうまく受験勉強に織り込むおすすめの勉強法を紹介します。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験期におすすめの定期テストの勉強法</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#c1">定期テストの勉強は時間を決めてやる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#c2">定期テストは受験勉強の復習or予習と位置付ける</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="c1">定期テストの勉強は時間を決めてやる</h3>



<p>定期テストの勉強は、定期テスト期間のみ、1日3時間までと決めるなど、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">勉強時間を決めてしまい、それ以外は定期テスト期間でも普段やっている受験勉強を進める</span></span></strong>ようにしましょう。</p>



<p>そうすることで、自分の受験勉強のペースを乱されずに定期テスト勉強ができます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="c2">定期テストは受験勉強の復習or予習と位置付ける</h3>



<p>定期テストの範囲も入試の範囲なので、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">定期テスト勉強は受験勉強の復習or予習と位置付け前向きに取り組むことで本気で取り組むことができ、有効活用できます</span></span></strong>。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>定期テストの範囲をすでに自分で勉強している場合<br>→定期テスト勉強は少ない時間で済む</li>
</ul>



<ul class="wp-block-list">
<li>定期テストの範囲をまだ自分で勉強していない場合<br>→定期テストのタイミングでしっかり勉強しておけば、後から自分で勉強する時間は少なくて済む</li>
</ul>



<p>というように、定期テスト勉強の時間はけして無駄ではないので、前向きに取り組みましょう！</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ：定期テストも受験範囲、受験期でもしっかり勉強しよう</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#reason">受験期でも定期テストを捨てるべきでない理由</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#exception">例外的に定期テストを捨てるのがアリな場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#howtostudy">受験期におすすめの定期テストの勉強法</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験期でも定期テストを捨てるべきでない理由</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a1">定期テストも入試の範囲</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a2">定期テストを捨てる罪悪感が無駄</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#a3">奨学金に影響する可能性</a></li>
</ol>
</div></div>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>定期テストを捨てるのがアリなパターン</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b1">定期テストの勉強をしなくても点数が取れる場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b2">学校の勉強に全くついていけていない場合</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#b3">受験勉強につながらない科目の場合（条件あり）</a></li>
</ol>
</div></div>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>受験期におすすめの定期テストの勉強法</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#c1">定期テストの勉強は時間を決めてやる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/#c2">定期テストは受験勉強の復習or予習と位置付ける</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>せっかく自分で計画を立てて勉強しているのに、定期テストにペースを乱されたくない、という気持ちもわかります。</p>



<p>でも、定期テストも入試も範囲は教科書のみ。<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">定期テストの勉強はそのまま受験勉強につながります</span></span></strong>。</p>



<p>そうであれば、<strong>受験期でも定期テストはしっかり勉強して、アウトプットの練習の場として活用するのがいい</strong>と私は思います。</p>



<p>とはいえ、最終的な目標は第一志望の合格です。そのための手段は人それぞれ。</p>



<p>どうしても自分は定期テストの勉強はしたくないんだ！という人は、その方法で突き進んでください。</p>



<p>最終的に喜ぶのも悲しむのも自分なので、納得のいく方法を選択してくださいね！</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
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				</div>
			</div>
		</div>

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						<span class="p-blogCard__excerpt">予備校に通わないことのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読むと、自分は予備校に通った方がいいのか、自学が向いているのかがわかります。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>「田舎（地方）の受験生は不利」なのか？田舎受験生のメリット4つ</title>
		<link>https://smee-blog.com/county-examinee/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 21:44:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smee-blog.com/?p=612</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/14-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>田舎は都会に比べて学力が低く、田舎の受験生は不利と言われますが、田舎での受験勉強にはメリットもあります。この記事では、田舎で受験勉強をするメリットを紹介します。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/14-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/a5b21ea058063214381d40b2650092bf-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">田舎の受験生</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>田舎から都会の難関大を目指しているけど、情報がないし、有名な予備校もないし、不利だよね…</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>田舎の受験生なら、一度はこのような不安を感じますよね。</p>



<p>私自身、四国から東大を目指していましたが、当時は「都会の受験生」と聞くとなんだか強敵のような印象を抱いていました。</p>



<p>でも、実際はそんなことありません！</p>



<p>たしかに、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">田舎の受験生は不利な面もありますが、メリットもたくさんあります！</span></span></strong></p>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#huri">「田舎の受験生は不利」と言われる理由</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#toc6">田舎で受験勉強をするメリット</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#toc11">田舎の受験生が受験の際に気を付けること</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p>この記事を読めば、<strong>田舎ということを強みにして受験勉強に臨むことができる</strong>ので、ぜひ読んでみてくださいね。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="huri">「田舎の受験生は不利」と言われる理由</h2>



<p>なぜ「田舎の受験生は不利」と言われるのでしょうか。</p>



<p>理由は4つあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>「田舎の受験生は不利」と言われる理由</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#a1">予備校がない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#a2">情報がない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#a3">仲間がいない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#a4">都会と比べて田舎は学力が低い＝「教育格差」</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>それぞれ解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a1">予備校がない</h3>



<p><strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">田舎には、有名な大手予備校はありません</span></span></strong>。</p>



<p>下手すると<strong>予備校自体がない</strong>場合もあります。</p>



<p>そのため、希望する大学に特化した対策授業や添削を受けることが難しかったり、なかなか優秀な講師に巡り会えなかったりします。</p>



<p><strong><a rel="noreferrer noopener" href="https://smee-blog.com/preparatory-school/" data-type="URL" data-id="https://smee-blog.com/preparatory-school/" target="_blank">予備校は大学受験に必須ではない</a>ですが、そもそも通うという選択肢がない点は不利</strong>といえます。</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/preparatory-school/">【大学受験】塾・予備校に行くべき?塾・予備校なしのメリット・デメリット</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">予備校に通わないことのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読むと、自分は予備校に通った方がいいのか、自学が向いているのかがわかります。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h3 class="wp-block-heading" id="a2">情報がない</h3>



<p>田舎には、予備校がなかったり、後述するように同じ目標を持つ仲間がいなかったりするため、必然的に<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">受験に関する情報を得づらい</span></span></strong>です。</p>



<p>私大の入試やおすすめの参考書などの情報が入ってこないのは、不利と言えるでしょう。</p>



<p>欲しい情報は自分でアンテナを張って取りに行く必要があります。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a3">仲間がいない</h3>



<p>田舎は人口が少ないうえに、地元志向が強い人が多く、わざわざ都会の大学に通おうという人は少ないため、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">一緒に切磋琢磨する仲間を見つけづらい</span></span></strong>です。</p>



<p><strong>仲間の存在はモチベーションに関わるため、この点においても不利</strong>と言えるでしょう。</p>



<p>田舎の受験は、強い意志を持って自分の志望校に向けて勉強する力が必要になります。</p>



<p>私は、通っていた図書館においてあった「<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%9E%A2%E9%9B%AA%E6%99%82%E4%BB%A3&amp;creative=6339&amp;linkCode=ure&amp;tag=smee-22" data-type="URL" data-id="https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%9E%A2%E9%9B%AA%E6%99%82%E4%BB%A3&amp;creative=6339&amp;linkCode=ure&amp;tag=smee-22" target="_blank">螢雪時代</a>」という受験雑誌を読んでモチベーションにしていました。</p>


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						螢雪時代					</a>
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<h3 class="wp-block-heading" id="a4">都会と比べて田舎は学力が低い＝「教育格差」</h3>



<p>「1．<a href="#a1" data-type="internal" data-id="#a1">予備校がない</a>」「2．<a href="#a2" data-type="internal" data-id="#a2">情報がない</a>」「3．<a href="#a3" data-type="internal" data-id="#a3">仲間がいない</a>」の結果として、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">「都会と比べて田舎は学力が低い」という事実がある</span></span></strong>ことも、「田舎の受験生は不利」と言われる理由のひとつでしょう。</p>



<p>全国学力テストの結果を見ると、田舎の都道府県でも上位に入っていますが、これはあくまで全体平均。</p>



<p><strong>トップ層の学力の差を比べると明らかに都会＞田舎</strong>です。</p>



<p>これは、私自身が大学から東京に出て、肌で感じました…。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>地元では県内で片手に入る成績でしたが、大学に入った途端に「中の中」の成績になりました。（上には上が（わんさか）いた…！）<br>また、東大生は都会出身者が多かったです。（都会と田舎の人口の差以上に都会出身者が多かったように感じます。）</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>ただし、これは結果的にそういう事実がある、というだけのことなので、このこと自体は<strong>受験の有利不利には関係ないです。</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">田舎で受験勉強をするメリット</h2>



<p>このように田舎の受験生は不利な点も多いですが、逆にメリットもあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M4 18h4c1.1 0 2 .9 2 2v20c0 1.1-.9 2-2 2H4c-1.1 0-2-.9-2-2V20c0-1.1.9-2 2-2zM41 14H27l.7-7.1c.2-1.8-.6-3.5-2-4.6-.9-.7-2.2-.5-2.9.5L15.3 14c-.9 1.3-1.3 2.9-1.3 4.4V38c0 2.2 1.8 4 4 4h20.8c1.9 0 3.5-1.3 3.9-3.1l3-13.6c.2-.9.3-1.7.3-2.6V19c0-2.8-2.2-5-5-5z"></path></svg><span>田舎で受験勉強をするメリット</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b1">「できる人」として扱われやすい</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b2">情報にまどわされない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b3">遊ぶ場所がなく集中できる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b4">勉強場所が空いている</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>それぞれ解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b1">「できる人」として扱われやすい</h3>



<p>デメリットで述べたように都会の方が学力レベルが高いので、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">都会よりも田舎の方が「できる人」になりやすい</span></span></strong>です。</p>



<p>（都会で1番になるのと、田舎で1番になるのとだと、田舎で1番になる方が（一般的には）なりやすい、という意味です。）</p>



<p>都会で50番目くらいの成績でも、田舎だと1番、ということはどの分野でもよくあることではないでしょうか。</p>



<p><span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">「できる人」として扱われることは、</span></span></span></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>自信が持ててパフォーマンスが上がる</li>



<li>モチベーションが上がり、勉強がはかどる</li>



<li>周りの人に勉強を教える機会が多くなり、より理解が深まる</li>
</ul>



<p>などの効果があり、<span class="bold"><span class="swl-marker mark_orange"><span class="marker-under">自分のポテンシャルを最大化できます</span>。</span></span></p>



<p><strong>都会より田舎の方が「できる人」として扱われる可能性が高まる</strong></p>



<p><strong>→都会より田舎の方がポテンシャルを発揮できる環境に置かれやすい</strong></p>



<p>のは、田舎のメリットでしょう。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>鶏口牛後、ですね！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="b2">情報にまどわされない</h3>



<p>田舎は情報が入ってきません。これはデメリットな半面、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">変な情報にまどわされずに済む</span></span></strong>というメリットでもあります。</p>



<p>こっちの参考書の方がいい、私大は何校受けるべき、合格判定〇以上でないと受からない、など、気にしなくていい情報はいっぱいあります。</p>



<p>そのような<strong><span class="bold">情報に惑わされず、淡々とやるべきことを進められる環境は田舎のメリット</span></strong>といえるでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b3">遊ぶ場所がなく集中できる</h3>



<p>都会にはいろんなお店やおしゃれなカフェ、あらゆるエンタメ施設など遊ぶところがいっぱいあります。</p>



<p>が、<strong>田舎にはあまりありません！</strong></p>



<p>そのため、田舎では<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">誘惑なく勉強に集中することができます</span></span></strong>。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b4">勉強場所が空いている</h3>



<p>図書館や自習室、カフェなど、都会だといつも混んでいるような<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">場所の争奪戦にならない</span></span></strong>のも田舎のメリットです。</p>



<p>場所を探す時間のロスがありませんし、自分のお気に入りの場所のため勉強もはかどります。</p>



<h2 class="wp-block-heading">田舎の受験生が受験の際に気を付けること</h2>



<p>田舎の受験生が合格に近づくためには、何に気をつけたらいいのでしょうか。</p>



<p>田舎の受験生のデメリットをはねのけるために、次の3点に気を付けるようにしましょう。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M45.2 10.1 43.1 8c-.4-.4-1-.4-1.4 0L16.2 33.3l-9.9-9.9c-.4-.4-1-.4-1.4 0l-2.1 2.1c-.4.4-.4 1 0 1.4l13.4 13.4 29-29c.4-.2.4-.9 0-1.2z"></path></svg><span>田舎の受験生が受験の際に気を付けること</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#c1">必要最低限の情報収集はする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#c2">周りのまったりモードに流されないようにする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#c3">受験前日の宿は静かな場所に</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="c1">必要最低限の情報収集はする</h3>



<p>田舎は都会より情報が少ない傾向にあります。</p>



<p>入試情報やおすすめの参考書情報、勉強法など、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">必要な情報は自分で収集する</span></span></strong>ようにしましょう。</p>



<p>直接大学のHPを見に行ったり、受験雑誌を読んだり、「○○大学合格の勉強法」といった書籍を読んだりすることで、必要な情報を得ることができます。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>私のおすすめの受験雑誌は「<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.amazon.co.jp/s?k=%E8%9E%A2%E9%9B%AA%E6%99%82%E4%BB%A3&amp;creative=6339&amp;linkCode=ure&amp;tag=smee-22" target="_blank">螢雪時代</a>」です。<br>モチベーションも上がりますよ！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>

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<h3 class="wp-block-heading" id="c2">周りのまったりモードに流されないようにする</h3>



<p>田舎では、都会の難関大をねらう人が少なかったり、そもそも大学受験をしない人も多かったりするので、周りは割とまったりモードのことも多いです。</p>



<p>しかし、その<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">雰囲気に流されず、強い意志をもって勉強をする</span></span></strong>ようにしましょう。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>学校の休み時間は友達との会話を楽しむ、放課後は勉強する、などとメリハリをつけると自分もうまく気分転換ができるのでおすすめです！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="c3">受験前日の宿は静かな場所に</h3>



<p>最後に、ちょっと違う方向性ではありますが、受験本番の私の実体験を踏まえた注意点です。</p>



<p>受験前日は受験会場近くの宿に前泊すると思いますが、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">大通り沿いのホテルは避けましょう</span></span></strong>。</p>



<p>私は何も知らずに渋谷の大通り沿いのホテルに泊まり、夜、アドトラック（広告宣伝車）の音がうるさくてなかなか眠れませんでした・・・。</p>



<p><strong>田舎から出てきた人は気づきにくい点だと思うので要注意です！！</strong></p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
				<div class="p-blogCard__inner">
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-sleep/">緊張や不安で眠れない人が受験前日に眠る方法【当日の対処法あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">受験前日に眠る方法や眠れないまま朝になった場合の対処法を紹介します。試験でしっかり実力を発揮できるようになるのでぜひご覧ください。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h2 class="wp-block-heading">まとめ：田舎（地方）出身を強みに変えて合格しよう！</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#huri">「田舎の受験生は不利」と言われる理由</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#toc6">田舎で受験勉強をするメリット</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#toc11">田舎の受験生が受験の際に気を付けること</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<p>田舎の受験生は、</p>



<ol class="wp-block-list">
<li><a href="#a1" data-type="internal" data-id="#a1">予備校がない</a></li>



<li><a href="#a2" data-type="internal" data-id="#a2">情報がない</a></li>



<li><a href="#a3" data-type="internal" data-id="#a3">仲間がいない</a></li>



<li><a href="#a4" data-type="internal" data-id="#a4">都会と比べて田舎は学力が低い＝「教育格差」</a></li>
</ol>



<p>という理由から受験に不利だと言われます。</p>



<p>しかし、田舎の受験生には次のようなメリットもあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M4 18h4c1.1 0 2 .9 2 2v20c0 1.1-.9 2-2 2H4c-1.1 0-2-.9-2-2V20c0-1.1.9-2 2-2zM41 14H27l.7-7.1c.2-1.8-.6-3.5-2-4.6-.9-.7-2.2-.5-2.9.5L15.3 14c-.9 1.3-1.3 2.9-1.3 4.4V38c0 2.2 1.8 4 4 4h20.8c1.9 0 3.5-1.3 3.9-3.1l3-13.6c.2-.9.3-1.7.3-2.6V19c0-2.8-2.2-5-5-5z"></path></svg><span>田舎で受験勉強をするメリット</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b1">「できる人」として扱われやすい</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b2">情報にまどわされない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b3">遊ぶ場所がなく集中できる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/county-examinee/#b4">勉強場所が空いている</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>田舎（地方）出身はデメリットばかりではありません。</p>



<p>田舎（地方）出身のメリットを最大化させて、合格をつかみ取ってくださいね！</p>


<div class="swell-block-postLink">			<div class="p-blogCard -internal" data-type="type1" data-onclick="clickLink">
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/study-schedule/">東大受験生の1日の勉強時間とスケジュール【予備校なし・現役合格】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">東大現役合格者の受験期の1日の勉強時間とスケジュールを紹介します。合格に近づける受験期の過ごし方がわかるので、ぜひご覧ください。</span>					</div>
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			</item>
		<item>
		<title>東大受験生の1日の勉強時間とスケジュール【予備校なし・現役合格】</title>
		<link>https://smee-blog.com/study-schedule/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 23:15:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smee-blog.com/?p=536</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/12-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>東大現役合格者の受験期の1日の勉強時間とスケジュールを紹介します。合格に近づける受験期の過ごし方がわかるので、ぜひご覧ください。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/12-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<ul class="wp-block-list">
<li>受験期ってどのくらい勉強したらいいの？</li>



<li>受験生の1日ってどんな感じ？</li>
</ul>



<p>このような疑問に答えます。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>受験生って徹夜して夜食を食べながら夜な夜な勉強しているイメージですよね。（少なくとも受験勉強を始める前の私のイメージはそうでした。）</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>今回は、塾・予備校に通わずに東大に現役合格した私が、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#schedule">受験期（高校3年生）の1日の勉強時間とスケジュール</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#point">受験期の1日のスケジュールを立てる際のポイント</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#study">受験期の1日の勉強内容の決め方</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p>この記事を読めば、<strong>合格に近づける受験期の過ごし方がわかる</strong>ので、ぜひ最後までご覧ください！</p>



<p class="has-text-align-center u-mb-ctrl u-mb-0"><span class="swl-fz u-fz-s">＼ 勉強計画作成・todo管理に ／</span></p>


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<h2 class="wp-block-heading" id="schedule">受験期の1日の勉強時間とスケジュール</h2>



<p>高校3年生の6月で部活を引退してから受験本番まで、平日・休日それぞれ1日をどのように過ごして、何時間くらい勉強していたのかを紹介します。</p>



<h3 class="wp-block-heading">平日の勉強時間とスケジュール</h3>



<p>平日、学校がある日は1日に<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">6時間ほど</span></span></strong>勉強をしていました。（この6時間のうち30分~1時間は学校からの課題の時間にあてていました。）</p>



<p>平日の1日のスケジュールはこんな感じです。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="400" height="400" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/平日のスケジュール.png" alt="" class="wp-image-565" srcset="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/平日のスケジュール.png 400w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/平日のスケジュール-300x300.png 300w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/平日のスケジュール-150x150.png 150w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/平日のスケジュール-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /><figcaption class="wp-element-caption">作成ツール：「<a rel="noreferrer noopener" href="https://stabucky.com/wp/archives/8537" data-type="URL" data-id="https://stabucky.com/wp/archives/8537" target="_blank">24時間サークルメーカー</a>」</figcaption></figure>



<p>朝は4:55分に起き、<strong>5:00から2時間勉強して学校に行っていました</strong>。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>朝2時間勉強をすることで、「今日はもう2時間勉強した」とその日1日余裕を持って過ごすことができますよ！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>学校が終わったあとは、図書館に移動して閉館時間の19:00まで勉強、</p>



<p>その後、図書館〜家の間にある青少年プラザの自習室に移動して自習室が閉まる20:30まで勉強していました。</p>



<p>帰りは親に車で迎えに来てもらい、車の中で英単語帳のCDを聴いて英単語の復習をし、</p>



<p>家に帰ってからは夕食を食べて22:00には寝るという1日を過ごしていました。</p>



<h3 class="wp-block-heading">休日の勉強時間とスケジュール</h3>



<p>学校が休みの日は1日に<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">10~12時間ほど</span></span></strong>勉強していました。</p>



<p>休日の1日のスケジュールはこんな感じです。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="400" height="400" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/休日のスケジュール.png" alt="" class="wp-image-566" srcset="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/休日のスケジュール.png 400w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/休日のスケジュール-300x300.png 300w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/休日のスケジュール-150x150.png 150w, https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/03/休日のスケジュール-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" /><figcaption class="wp-element-caption">作成ツール：「<a rel="noreferrer noopener" href="https://stabucky.com/wp/archives/8537" data-type="URL" data-id="https://stabucky.com/wp/archives/8537" target="_blank">24時間サークルメーカー</a>」</figcaption></figure>



<p>休日も朝は4:55に起きて<strong>5:00から2時間勉強</strong>。</p>



<p>その後図書館へ移動して、図書館の開館時間めいいっぱい居座っていました。</p>



<p>家に帰ってからは軽く寝る前に勉強をして、22:00に寝ていました。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="point">受験期の1日のスケジュールを立てる際のポイント</h2>



<p>受験期の1日のスケジュールを立てる際のポイントを紹介します。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M32 46.5H16c-1.1 0-2-.9-2-2s.9-2 2-2h16c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2zM33.3 18.6c-.7 0-1.3-.5-1.5-1.2-.7-3.2-3.2-5.7-6.4-6.3-.8-.1-1.4-.9-1.2-1.7s.9-1.4 1.7-1.2c4.4.8 8 4.2 8.9 8.6.2.8-.4 1.6-1.2 1.8h-.3z"></path><path d="M30 40.5H18c-2.2 0-4-1.8-4-4v-1.6c0-.6-.3-1.1-.8-1.5C8.4 29.8 5.7 24 6 18c.5-9.1 8-16.6 17.1-17C29 .8 34.5 3.2 38.2 8c1.8 2.3 3 5.1 3.5 7.9 1.1 6.8-1.5 13.3-6.9 17.4-.6.4-.9 1-.9 1.7v1.5c.1 2.2-1.7 4-3.9 4zM23.3 5c-7.1.3-12.9 6.2-13.3 13.2-.2 4.7 1.8 9.1 5.6 11.9 1.5 1.1 2.4 2.9 2.4 4.7v.6c0 .6.4 1 1 1h10c.6 0 1-.4 1-1V35c0-1.9.9-3.7 2.5-4.8 4.3-3.2 6.3-8.5 5.3-13.9-.4-2-1.2-3.8-2.4-5.4-3-4-7.4-6.1-12.1-5.9z"></path></svg><span>1日のスケジュールを立てる際のポイント</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a1">できれば朝型にする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a2">余裕を持ったスケジュールにする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a3">長くても90分勉強したら休憩</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a4">気分転換を入れる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a5">眠くなったら迷わず仮眠</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a6">考える系は午前中、暗記系は午後</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="a1">できれば朝型にする</h3>



<p>朝型、夜型、それぞれあると思いますが、できれば朝型になるように早寝早起きのスケジュールにした方がいいです。</p>



<p>なぜなら、<span class="marker-under"><span class="bold"><span class="swl-marker mark_orange">入試は大抵9:00スタートのため、9:00から頭を働かすことに慣れておいた方がいい</span></span></span>からです。</p>



<p>また、朝に勉強することで、「もう既にこんなに勉強した」と、その日1日余裕を持って過ごせるのでおすすめです！</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a2">余裕を持ったスケジュールにする</h3>



<p>立てたスケジュールが押してしまいスケジュールがずれてしまうと、焦ったり、やる気がなくなったりしますよね。</p>



<p>スケジュールを立てるときは移動時間など<span class="bold"><span class="swl-marker mark_orange"><span class="marker-under">余裕を持ったスケジュール</span>にする</span>ようにしましょう</span>。</p>



<p>スケジュールよりも勉強を早く始められたら早く始めて早く終わればいいし、その分長くやって自分を褒めてあげてもいいです。</p>



<p>どうすればモチベーションを保てるか、ストレス最小限で過ごせるか、ということも意識してスケジュールを立てるとよいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a3">長くても90分勉強したら休憩</h3>



<p><span class="bold">集中力の限界は長くて90分</span>と言われています。</p>



<p>軌道に乗っていたらぶっ続けで勉強したくなりますが、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">長くても90分勉強したら休憩を入れる</span></span></span>ようにしましょう。</p>



<p>もちろんもっとこまめに休憩しても構いません。</p>



<p>自分が集中できる心地よい時間を見つけてみてください。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a4">気分転換を入れる</h3>



<p>ずっと勉強ばかりだと気が滅入ってしまいます。</p>



<p>適度に気分転換も入れましょう。</p>



<p>私の場合は、スケジュールには載ってきていませんが、<strong>学校の休み時間は勉強せずに友達とおしゃべりする</strong>ようにしていましたし、<strong>夕食時間中はバラエティをみて笑う</strong>ようにしていました。</p>



<p>電車ではゲームをするようにしているという友達もいました。</p>



<p>テレビでも、ゲームでも、音楽でも、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">1日のうちに好きなことをする時間も入れてみてください</span></span></span>。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>必ず時間を決めてやってくださいね！</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<h3 class="wp-block-heading" id="a5">眠くなったら迷わず仮眠</h3>



<p><span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">勉強中に眠たくなったら15分くらい机に突っ伏して寝ましょう</span></span></span>。</p>



<p><span class="bold">うとうとしながらの勉強は非効率</span>です。</p>



<p>眠気を感じたら迷わず寝ちゃってください。</p>



<p>15分程度で起きるようにしてくださいね。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a6">考える系は午前中、暗記系は午後</h3>



<p>最後に勉強の内容ですが、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">数学などの考える系は午前中、社会などの暗記系は午後がよい</span></span></span>と言われています。</p>



<p>これは受験期はあまり感じなかったのですが、仕事をしていると、考える系は午前中が捗るとすごく感じます。</p>



<p>できればそのように勉強の時間割を組んでみてください。</p>



<p>そして試験が近くなったら科目ごとの勉強の時間割を試験の時間割に合わせて、調整しておくといいですね。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="study">受験期の1日の勉強内容の決め方</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1日の勉強内容を決めておくことは重要</h3>



<p>その日1日に<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">何を勉強するかは、あらかじめ決めておく</span></span></strong>ようにしましょう。</p>



<p>勉強する内容をあらかじめ決めておかないと、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>勉強する時間になって、「さて、何をしよう」と無駄な時間が発生する</li>



<li>何をするかが決まっていないので勉強のやる気が起きない</li>



<li>苦手科目を後回しにしてしまう</li>



<li>受験当日までに勉強が間に合わない可能性が出てくる</li>
</ul>



<p>といったデメリットがあります。</p>



<p>私は、毎週日曜日にその週にやることを1日ずつ決め、手帳に書き出して、できたかできてないかをチェックするようにしていました。</p>



<p><strong>時間を効率的に使えるようになります</strong>し、受験前日に見直すと、<strong>「こんなに勉強したんだから大丈夫」とお守り代わりにもなる</strong>ので、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">手帳にtodoや勉強したことを書き出すの、おすすめ</span></span></strong>です！</p>



<p class="is-style-balloon_box2 u-mb-ctrl u-mb-10"><span class="swl-fz u-fz-s">科目ごとに勉強内容などが書けるようになっている「合格手帳」</span></p>


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<h3 class="wp-block-heading">受験期の1日の勉強内容の決め方</h3>



<p>1日の勉強内容の決め方は、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">入試までにやるべきことから逆算して決めましょう</span></span></strong>。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M45.2 10.1 43.1 8c-.4-.4-1-.4-1.4 0L16.2 33.3l-9.9-9.9c-.4-.4-1-.4-1.4 0l-2.1 2.1c-.4.4-.4 1 0 1.4l13.4 13.4 29-29c.4-.2.4-.9 0-1.2z"></path></svg><span>受験期の1日の勉強内容を決める手順</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>入試までにやるべきことをリストアップ</li>



<li>1．でリストアップした入試までのやるべきことをもとに、<strong>大まかな年間勉強計画を立てる</strong></li>



<li>2．の大まかな計画をもとに、<strong>月単位の勉強計画を決める</strong></li>



<li>3．の月単位の計画をもとに、直近の月の<strong>週単位の勉強計画を決める</strong></li>



<li>4．の週単位の計画をもとに、<strong>1日の勉強内容を決める</strong></li>
</ol>
</div></div>



<p>例えば、英単語を例にするとこのような感じで決めていきます。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-onborder_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>（例）英単語を例にした１日の勉強内容の決め方</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="wp-block-list">
<li>入試までにやること：単語帳を6周する！</li>



<li>大まかなスケジュール<br>4-6月 単語帳1周目、7-8月 単語帳2周目、9-10月 単語帳3周目、11月 単語帳4周目、12月 単語帳5週目、1月 単語帳6周目</li>



<li>月のスケジュール<br>4-6月 → 1か月に単語帳を100ページ進める</li>



<li>週のスケジュール<br>4-6月 → 毎週、単語帳を25ページ進める</li>



<li>1日のスケジュール<br>4-6月 →<strong>&nbsp;</strong>毎日、単語帳を5ページ進める（5ページ × 5日 = 25ページ、2日予備）</li>
</ol>
</div></div>



<p>勉強計画は、こなしていきながら<strong>勉強の進捗にあわせて随時更新</strong>していきましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ：スケジュールを決めて1日1日を有意義に過ごそう</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#schedule">受験期（高校3年生）の1日の勉強時間とスケジュール</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#point">受験期の1日のスケジュールを立てる際のポイント</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#study">受験期の1日の勉強内容の決め方</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<p>東大現役合格した私は受験期に、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>平日 → 6時間</strong></li>



<li><strong>休日 → 10~12時間</strong></li>
</ul>



<p>勉強していました。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M32 46.5H16c-1.1 0-2-.9-2-2s.9-2 2-2h16c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2zM33.3 18.6c-.7 0-1.3-.5-1.5-1.2-.7-3.2-3.2-5.7-6.4-6.3-.8-.1-1.4-.9-1.2-1.7s.9-1.4 1.7-1.2c4.4.8 8 4.2 8.9 8.6.2.8-.4 1.6-1.2 1.8h-.3z"></path><path d="M30 40.5H18c-2.2 0-4-1.8-4-4v-1.6c0-.6-.3-1.1-.8-1.5C8.4 29.8 5.7 24 6 18c.5-9.1 8-16.6 17.1-17C29 .8 34.5 3.2 38.2 8c1.8 2.3 3 5.1 3.5 7.9 1.1 6.8-1.5 13.3-6.9 17.4-.6.4-.9 1-.9 1.7v1.5c.1 2.2-1.7 4-3.9 4zM23.3 5c-7.1.3-12.9 6.2-13.3 13.2-.2 4.7 1.8 9.1 5.6 11.9 1.5 1.1 2.4 2.9 2.4 4.7v.6c0 .6.4 1 1 1h10c.6 0 1-.4 1-1V35c0-1.9.9-3.7 2.5-4.8 4.3-3.2 6.3-8.5 5.3-13.9-.4-2-1.2-3.8-2.4-5.4-3-4-7.4-6.1-12.1-5.9z"></path></svg><span>1日のスケジュールを立てる際のポイント</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a1">できれば朝型にする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a2">余裕を持ったスケジュールにする</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a3">長くても90分勉強したら休憩</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a4">気分転換を入れる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a5">眠くなったら迷わず仮眠</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/study-schedule/#a6">考える系は午前中、暗記系は午後</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>1日の勉強内容は、<strong>入試までにやるべきことから逆算して決めていくとよい</strong>です。</p>



<div style="height:37px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>1日の勉強時間やスケジュールを大体決めておくことで1日を有意義に過ごすことができます。</p>



<p>受験期は1日1日がとても大事です。</p>



<p>受験を控えている人はざっくりとでもいいので1日の過ごし方を決めてみてください。</p>



<p>皆さんの合格をお祈りしています！</p>



<p class="has-text-align-center u-mb-ctrl u-mb-0"><span class="swl-fz u-fz-s">＼ 勉強計画作成・todo管理に ／</span></p>


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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/preparatory-school/">【大学受験】塾・予備校に行くべき?塾・予備校なしのメリット・デメリット</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">予備校に通わないことのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読むと、自分は予備校に通った方がいいのか、自学が向いているのかがわかります。</span>					</div>
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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/jyuken-teiki/">高3受験生が定期テストを捨てるべきでない3つの理由【例外あり】</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">大学受験を控える高3生でも定期テストを捨てるべきでない理由3つを紹介します。受験期における定期テストとの向き合い方がわかりますよ！</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【大学受験】塾・予備校に行くべき?塾・予備校なしのメリット・デメリット</title>
		<link>https://smee-blog.com/preparatory-school/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[スミー]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Mar 2023 23:29:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[受験]]></category>
		<category><![CDATA[その他]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://smee-blog.com/?p=503</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/11-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>予備校に通わないことのメリット・デメリットを紹介します。この記事を読むと、自分は予備校に通った方がいいのか、自学が向いているのかがわかります。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/09/11-1024x576.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>大学受験を控えているけど、塾や予備校に行くべき？</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>このような疑問に答えます。</p>



<p>結論、私は<strong>大学受験に塾や予備校は必須ではない</strong>と考えています。</p>



<p>私自身、塾・予備校に行かずに東大に現役合格しましたが、予備校に行かなかったことでよかった面もたくさんあったと感じています。</p>



<p>今回は塾・予備校なしで大学受験をした経験から、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#merit">大学受験で塾や予備校なしのメリット・デメリット</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#nashi">塾や予備校なしが向いている人の特徴</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#ari">塾・予備校に行くのが向いている人の特徴</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#point">塾や予備校に行かずに勉強する際のポイント</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介します。</p>



<p>この記事を読むと、<strong><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">自分は塾・予備校に行った方がいいのか、塾・予備校なしで自学をするのが向いているのかがわかるようになる</span></span></strong>ので、最後まで読んでみてくださいね！</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="merit">大学受験で塾・予備校なしのメリット</h2>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/08/ea40a40ce15c7e38a605c105cd63e096-150x150.png" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>通わせてもらえるなら、塾や予備校に行った方がいいんじゃない？</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p><span class="bold">そうとは限りません</span><span class="bold">！！</span></p>



<p>塾や予備校に通わないことにはメリットもあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M4 18h4c1.1 0 2 .9 2 2v20c0 1.1-.9 2-2 2H4c-1.1 0-2-.9-2-2V20c0-1.1.9-2 2-2zM41 14H27l.7-7.1c.2-1.8-.6-3.5-2-4.6-.9-.7-2.2-.5-2.9.5L15.3 14c-.9 1.3-1.3 2.9-1.3 4.4V38c0 2.2 1.8 4 4 4h20.8c1.9 0 3.5-1.3 3.9-3.1l3-13.6c.2-.9.3-1.7.3-2.6V19c0-2.8-2.2-5-5-5z"></path></svg><span>大学受験で塾・予備校なしのメリット</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#a1">自分のペースで勉強ができる</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#a2">情報に惑わされない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#a3">お金がかからない</a></li>
</ol>
</div></div>



<p>それぞれ解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a1">自分のペースで勉強ができる</h3>



<p>塾や予備校に通わずに自学することで、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">自分に合った内容を自分のペースで勉強することができます</span></span></span>。</p>



<p>例えば、数学が得意で英語が苦手な場合、英語の時間を増やすことができますし、英語の中でも、大学入学共通テストレベルだと解けるが、二次試験レベルは苦手、という場合は二次試験レベルの演習に特化することができます。</p>



<p>塾や<span class="bold">予備校だと、必ずしも内容が自分に合ったものではない</span>ため、講義についていけない、あるいは遅すぎるという理由で遠回りしてしまう可能性があります。</p>



<p>そういう点では塾・予備校に行かず自分で勉強していく方が効率がいいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a2">情報に惑わされない</h3>



<p>塾や予備校は大学受験が専門のため、受験に関するたくさんの情報があります。</p>



<p>情報はあった方がいい場合もありますが、<span class="bold">受験期のような繊細な</span><span class="bold">時期</span><span class="bold">はたくさんの情報に惑わされてしまう</span>こともあります。</p>



<p>合格する人は〇判定、この模試もこの模試も受けた方がいい、一日〇時間勉強しないと受からない、あの人は〇判定など、知らなくてもいい情報もいっぱいあります。</p>



<p>そのような<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">情報に惑わされず、しっかり自分を信じて勉強を進められるという点は塾・予備校なしのメリット</span></span></span>といえるでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="a3">お金がかからない</h3>



<p>シンプルに<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">予備校代がかからない</span></span></span>のも良い点です。</p>



<p>その分、参考書や学習環境を整えるのに使うことができます。</p>



<p>（参考書代はかかりますが、使わなくなったら<a rel="nofollow" href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3TDAU3+4Z7HV6+33C2+5YJRM">大学受験参考書・赤本、予備校テキスト買取サイト「学参プラザ」</a> <img decoding="async" border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3TDAU3+4Z7HV6+33C2+5YJRM" alt="">で買い取ってもらうことができますよ！）</p>



<h2 class="wp-block-heading">大学受験で塾・予備校なしのデメリット</h2>



<p>もちろん塾や予備校に行かないデメリットもあります。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M4 30h4c1.1 0 2-.9 2-2V8c0-1.1-.9-2-2-2H4c-1.1 0-2 .9-2 2v20c0 1.1.9 2 2 2zM41 34H27l.7 7.1c.2 1.8-.6 3.5-2 4.6-.9.7-2.2.5-2.9-.5L15.3 34c-.9-1.3-1.3-2.9-1.3-4.4V10c0-2.2 1.8-4 4-4h20.8c1.9 0 3.5 1.3 3.9 3.1l3 13.6c.2.9.3 1.7.3 2.6V29c0 2.8-2.2 5-5 5z"></path></svg><span>大学受験で塾・予備校なしのデメリット</span></div><div class="cap_box_content">
<ol class="is-style-num_circle wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#b1">分からないところを聞けない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#b2">情報が入ってこない</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#b3">孤独</a></li>
</ol>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="b1">分からないところを聞けない</h3>



<p>自学なので、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">分からないところがあった際にすぐに聞ける人がおらず</span></span></span>、学校の先生に自分から聞きに行くという能動的なアクションが必要になります。</p>



<p>参考書や問題集の解答をみてもほとんどの内容で理解できない場合は塾や予備校などに通って解説してもらうのがよいでしょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b2">情報が入ってこない</h3>



<p>メリットの裏返しですが、<span class="marker-under"><span class="bold"><span class="swl-marker mark_orange">欲しい情報まで得づらい</span></span></span>のはデメリットです。</p>



<p>例えば、私大の入試情報やあの参考書がいいなど、欲しい情報は自分でアンテナを張って取りに行く必要があります。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="b3">孤独</h3>



<p><span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">ひとりで勉強するため孤独</span></span></span>です。</p>



<p>私も塾・予備校に通わずに受験勉強していましたが、予備校勢がわいわい予備校の話をしているのが少し羨ましかったです。</p>



<p>勉強していた図書館に置いてあった「<a rel="noreferrer noopener" href="https://amzn.to/3Oe5AwG" data-type="URL" data-id="https://amzn.to/3Oe5AwG" target="_blank">螢雪時代</a>」という大学受験雑誌を読んで、みんな頑張っているんだ！とモチベーションをあげていました。</p>


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<h2 class="wp-block-heading" id="nashi">塾・予備校なしが向いている人の特徴</h2>



<p>ここまで塾・予備校に行かないことのメリット・デメリットを紹介しましたが、塾・予備校に通わず自分で勉強するのには向き不向きがあります。</p>



<p>まずは、塾・予備校に通わず自分で勉強するのに向いている人の特徴を紹介します。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>塾・予備校なしが向いている人の特徴</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li>ひとりで机に向かうことができる</li>



<li>自分で計画を立てて、コツコツできる</li>



<li>自分で何が分からないのかが分かる</li>



<li>大学受験のモチベーションが高い</li>
</ul>
</div></div>



<p>このような人はしっかり自分に合った勉強を進めていくことができるため、塾・予備校なしで勉強をするのが向いています。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="ari">塾・予備校に行くのが向いている人の特徴</h2>



<p>予備校に行くのが向いている人の特徴はこちらです。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl"><span>塾・予備校に行くのが向いている人の特徴</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li>勉強しようとしても誘惑に負けてしまう</li>



<li>自分で計画を立てて進めるのが不安/そこに労力を使いたくない</li>



<li>自分で何が分からないかが分からない</li>



<li>友達と勉強したい</li>
</ul>
</div></div>



<p>ひとりでは勉強が難しいと感じる人は塾・予備校に行った方がいいです。</p>



<p>また、自分で計画を立てるには、志望校の傾向を分析し、今の自分の能力とのギャップを踏まえて、何をどのくらいやるのかを決めなければならず、労力がかかります。</p>



<p>そこに労力をかけずに、言われた勉強をこなすことに集中したい人も塾・予備校がおすすめです。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="point">塾・予備校に行かずに勉強する際のポイント</h2>



<p>予備校に通わずに勉強するのは少なからず不安もあると思います。</p>



<p>自分で勉強を進めていく上でのポイントをまとめました。</p>



<div class="swell-block-capbox cap_box is-style-small_ttl" data-colset="col1"><div class="cap_box_ttl" data-has-icon="1"><svg height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" aria-hidden="true" viewBox="0 0 48 48"><path d="M32 46.5H16c-1.1 0-2-.9-2-2s.9-2 2-2h16c1.1 0 2 .9 2 2s-.9 2-2 2zM33.3 18.6c-.7 0-1.3-.5-1.5-1.2-.7-3.2-3.2-5.7-6.4-6.3-.8-.1-1.4-.9-1.2-1.7s.9-1.4 1.7-1.2c4.4.8 8 4.2 8.9 8.6.2.8-.4 1.6-1.2 1.8h-.3z"></path><path d="M30 40.5H18c-2.2 0-4-1.8-4-4v-1.6c0-.6-.3-1.1-.8-1.5C8.4 29.8 5.7 24 6 18c.5-9.1 8-16.6 17.1-17C29 .8 34.5 3.2 38.2 8c1.8 2.3 3 5.1 3.5 7.9 1.1 6.8-1.5 13.3-6.9 17.4-.6.4-.9 1-.9 1.7v1.5c.1 2.2-1.7 4-3.9 4zM23.3 5c-7.1.3-12.9 6.2-13.3 13.2-.2 4.7 1.8 9.1 5.6 11.9 1.5 1.1 2.4 2.9 2.4 4.7v.6c0 .6.4 1 1 1h10c.6 0 1-.4 1-1V35c0-1.9.9-3.7 2.5-4.8 4.3-3.2 6.3-8.5 5.3-13.9-.4-2-1.2-3.8-2.4-5.4-3-4-7.4-6.1-12.1-5.9z"></path></svg><span>塾・予備校に行かずに勉強する際のポイント</span></div><div class="cap_box_content">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#c1">勉強は計画的に</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#c2">分からないところは積極的に学校の先生に聞く</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#c3">自分が集中できる場所を見つける</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#c4">予備校の短期講習など単発的な授業に参加してモチベーションを上げるのもアリ</a></li>
</ul>
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading" id="c1">勉強は計画的に</h3>



<p><span class="marker-under"><span class="bold"><span class="swl-marker mark_orange">計画を立てて勉強を進めるように</span></span></span>しましょう。</p>



<p>私は高3の春に1年間の大まかな勉強スケジュールを立てて、それに沿って月単位、1日単位でやることを決めていました。</p>



<p>そうすることで、今この勉強を着実にやっていった先に合格がある、と確信を持って勉強を進めることができます。</p>



<p>逆に、計画を立てずに勉強を進めてしまうと、受験間近になって、この科目の勉強が間に合わない！ということになりかねません。</p>



<p>必ず計画を立てて勉強を進めるようにしてください。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="c2">分からないところは積極的に学校の先生に聞く</h3>



<p>分からないところがあれば、学校から出された課題でなくても<span class="swl-marker mark_orange"><span class="bold"><span class="marker-under">学校の先生をつかまえて聞いちゃって</span></span>ください</span>。</p>



<p><span class="bold">頼れるものは頼る！</span></p>



<p>学校も合格率をあげたいはずなので対応してくれるはずです。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="c3">自分が集中できる場所を見つける</h3>



<p><span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">自分が集中できる勉強場所を見つけてください</span></span></span>。</p>



<p>家でもいいし、学校でもいいです。</p>



<p>私は家だと煮詰まってしまい勉強が捗らなかったため、いつも図書館で勉強していました。</p>


<div class="swell-block-balloon"><div class="c-balloon -bln-left" data-col="gray"><div class="c-balloon__icon -circle"><img decoding="async" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="lazyload c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"><noscript><img decoding="async" src="https://smee-blog.com/wp-content/uploads/2023/01/profile-150x150.jpg" alt="" class="c-balloon__iconImg" width="80px" height="80px"></noscript><span class="c-balloon__iconName">スミー</span></div><div class="c-balloon__body -speaking -border-none"><div class="c-balloon__text">
<p>周りに勉強をしている人がいたおかげで、モチベーションが保てました！<br>毎日図書館に通っていたので、そのうち図書館によくくるおじいさん、おばあさんと仲良くなって応援してもらっていました。</p>
<span class="c-balloon__shapes"><span class="c-balloon__before"></span><span class="c-balloon__after"></span></span></div></div></div></div>


<p>こちらの記事でおすすめの勉強場所を紹介しています。</p>



<p>社会人向けなので、「会社」なども含まれていますが、学生でもあてはまる部分も多いので、ぜひ読んでみてください。</p>


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						<a class="p-blogCard__title" href="https://smee-blog.com/study-place/">社会人の資格勉強場所8選｜東大卒が勉強場所選びのポイントも解説</a>
						<span class="p-blogCard__excerpt">社会人の資格勉強場所8つと勉強場所選びのポイントを紹介します。自分にあった勉強場所を見つけて勉強効率をアップさせましょう。</span>					</div>
				</div>
			</div>
		</div>


<h3 class="wp-block-heading" id="c4">予備校の短期講習など単発的な授業に参加してモチベーションを上げるのもアリ</h3>



<p>塾・予備校に通わず、といいましたが、自分の苦手分野のみ等、<span class="bold"><span class="marker-under"><span class="swl-marker mark_orange">単発的に塾や予備校の短期講習を受けるのはアリ</span></span></span>だと思います。</p>



<p>分からないところを効率よく学ぶ以外にも、モチベーションが上がるというメリットがあります。</p>



<p>私は地方から東大を目指していたため、2-3回2日間くらいの映像授業を受けたことがあります。</p>



<p>都会の授業を受けるというのは、かなり刺激になりましたし、塾や予備校の先生って生徒のモチベーションをあげるのが本当に上手ですよね。</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ：大学受験に塾・予備校は必須ではない</h2>



<p>今回は、</p>



<div class="wp-block-group has-swl-pale-02-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container">
<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#merit">大学受験で塾や予備校なしのメリット・デメリット</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#nashi">塾や予備校なしが向いている人の特徴</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#ari">塾・予備校に行くのが向いている人の特徴</a></li>



<li><a href="https://smee-blog.com/preparatory-school/#point">塾や予備校に行かずに勉強する際のポイント</a></li>
</ul>
</div></div>



<p>を紹介しました。</p>



<p class="is-style-balloon_box2 u-mb-ctrl u-mb-10"><span class="swl-fz u-fz-s">塾・予備校なしの</span></p>



<figure class="wp-block-table is-style-double is-thead-centered"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th data-has-cell-bg="1" data-text-color="white"><span style="--the-cell-bg: #70c0a2" data-icon-size="l" data-icon-type="bg" data-text-color="white" aria-hidden="true" class="swl-cell-bg">&nbsp;</span>メリット</th><th data-has-cell-bg="1" data-text-color="white"><span style="--the-cell-bg: #f69f78" data-text-color="white" aria-hidden="true" class="swl-cell-bg">&nbsp;</span>デメリット</th></tr></thead><tbody><tr><td data-has-cell-bg="1" data-text-color="black"><span style="--the-cell-bg: #fbfbfb" data-icon-size="l" data-icon-type="bg" data-text-color="black" aria-hidden="true" class="swl-cell-bg">&nbsp;</span><span data-icon="circle" class="swl-inline-list">自分のペースで勉強ができる</span><br><span data-icon="circle" class="swl-inline-list">情報に惑わされない</span><br><span data-icon="circle" class="swl-inline-list">お金がかからない</span></td><td data-has-cell-bg="1" data-text-color="black"><span style="--the-cell-bg: #fffbfa" data-icon-size="l" data-icon-type="bg" data-text-color="black" aria-hidden="true" class="swl-cell-bg">&nbsp;</span><span data-icon="close" class="swl-inline-list">分からないところを聞けない</span><br><span data-icon="close" class="swl-inline-list">情報が入ってこない</span><br><span data-icon="close" class="swl-inline-list">孤独</span></td></tr></tbody></table></figure>



<p>塾や予備校なしでも合格することは可能です。</p>



<p>実際、私も塾・予備校に行かずに東大に現役合格しています。</p>



<p>塾・予備校なしで勉強するには向き不向きがありますが、自学の方が向いてそうという方は予備校なしで頑張ってみてください！</p>


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