- 産休中、1日をどのように過ごそう？
- 産休中って暇そうだけど、実際どうなの？
今回は、産休中（産前）の過ごし方の一例として私の産休中（産前）の1日のタイムスケジュールを紹介します。
私は体調がよかったため、比較的アクティブにスキルアップメインで過ごしていました。
産休中（産前）の過ごし方の参考になると思うので、ぜひご覧ください。
産休中（産前）にやってよかったことについてはこちらの記事で紹介しているのであわせてご覧ください。
産休中（産前）の1日のタイムスケジュール
私は出産予定日の6週前に産休に入りました。
体調もよかったため有意義に過ごしたいと思い、1日のスケジュールは大まかに決めていました。
こちらが私の産休中（産前）の1日のスケジュールです。
| 8:30~ | 起床・手抜き朝食 |
| 9:00~ | web制作の勉強 |
| 12:00~ | 昼食作り |
| 12:30~ | 在宅勤務の夫と昼食 |
| 13:00~ | 昼寝 |
| 13:30~ | 散歩 1日に1時間を目標に歩くようにしていました。 |
| 14:30~ | 散歩から帰宅、だらだら |
| 15:00~ | ブログ |
| 18:00~ | 夕飯作り |
| 18:30~ | 夕飯 |
| 19:30~ | 風呂 |
| 20:00~ | ブログ |
| 21:00~ | 布団に入りYouTubeをみてダラダラ |
| 23:00~ | 就寝 |
朝～昼の過ごし方
朝は、トーストとプロテイン、など簡単に朝食をとった後、部屋でWEB制作の勉強をしていました。
臨月前は近くのカフェで作業することも多かったのですが、臨月に入ってからは急に破水になったら困ると思い、家で作業をするようになりました。
産休に入る前はほとんど料理をしなかった私ですが、産休に入ってからは時間があったのと、子どもには手料理を食べさせたいというので、料理をするようになり、昼食は夫と2人分作っていました。
昼～夕方の過ごし方
昼食が終わると30分ほど昼寝をして、そのあと散歩に行くようにしていました。
散歩は元々歩くのが好きだったので気分転換と、体重増加防止、体力をつけるという理由で1時間を目標に（結果的に40分ほどになることが多かったですが）歩くようにしていました。
そのおかげか、めちゃくちゃ安産でした！
買い物もこの散歩のタイミングで一緒にしてしまうことが多かったです。
散歩から帰って少し休んだあとは、産休中に開設した当ブログの作業を家でしていました。
産休中に唯一社会とつながっていると感じられる時間だったので楽しみながら作業していました。
夜の過ごし方
夜は、夕飯とお風呂を済ませたら、残りのブログ作業を少しだけして、その後は布団でダラダラYouTubeをみて過ごしていました。
産休前と比べて変わったのは睡眠時間。
臨月に入ってからものすごく眠くなるようになり、夜は22時〜23時には寝ていました。（臨月前は0時就寝が多かったです。）
スミー臨月に入ったとたんに、急にものすごく眠気が襲ってくるようになりました。
産休中（産前）にやってよかったこと
産休中に特にやりたいことがない、やることがなくて暇だという方は、こちらの記事で私が産休中にやってよかったと感じたことを紹介しているので、ぜひご覧ください。
産休中（産前）に今しかできないことをやりたい、という場合は、
外出すること > 家で行う集中を要すること > 家で行う隙間時間でできること
の順で優先させてやるといいです。
子どもが生まれると外出がなかなか難しくなりますし、がっつり集中する時間を取ることもできなくなるので…。
まとめ：スケジュールを立てて産休を充実させよう、ただし体調を優先に
今回は、私の産休中（産前）の1日のタイムスケジュールを紹介しました。
産休は体調を優先させるための期間なので、ご自身の体調を最優先にしてください。
体調も比較的よく、せっかくならアクティブに過ごしたいという方はなんとなく1日のスケジュールを決めて過ごすようにするとより充実すると思います。
私の産休中の過ごし方が少しでも参考になれば幸いです！
